تعليم في خبرة الشقلبة الجانبية على اليدين دوران الجسم بانسياب والرجلان مضمومتان تمران بوضع الوقوف على اليدين فتحاً
تعليم من مواصفات الأداء الصحيح للخبرة الدحرجة الخلفية بالمرور بوضع الوقوف على اليدين وضع الكفين على الأرض يكون بجانب الرأس واتجاه أطراف الأصابع للكتفين .
تعليم في خبرة الشقلبة الجانبية على اليدين دوران الجسم بانسياب والرجلان مضمومتان تمران بوضع الوقوف على اليدين فتحاً
تعليم عند أداء استقبال الكرة من الأسفل بالساعدين تلتصق اليدين جنباً إلى جنب ويتجهان إلى أعلى مع إمتداد سل
