تمارين اليقضة الذهنية ” mindfulness “
تدريب اليقضة الذهنية mindfulness
في العمل وفي الحياة الخاصة ، هناك دائمًا أشياء تصرف انتباهك عما تريد فعله بالفعل، من المهم جدًا الانتباه إلى هذا، حتى تتمكن من القيام بذلك بشكل أفضل في المستقبل ، قمنا بتجميع بعض النصائح…