امتصاص

مقياس امتصاص الأشعة السينية ثنائي البواعث (DXA) هو الأسلوب المفضل لقياس كثافة المعادن الموجودة في العظام (BMD) . ماسحة DXA هي الآلة التي تنتج شعاعين من الأشعة السينية ، مع كل مستويات الطاقة المختلفة . الشعاع الواحد يختلف من الطاقة…

الحديد هو من المغذيات الأساسية التي تحمل الأكسجين عبر الدم إلى الأعضاء الداخلية في باقي الجسم ، و نقص الحديد يمكن أن يسبب ضعف و تعب ، أو حتى فقر الدم ، و لكن من المفيد أن هناك بعض الأطعمة التي يمكن أن تأكل لزيادة كمية الحديد في…

والآن بعد أن تم تأكيد الحمل، سوف تحتاجين سيدتي إلى استهلاك المزيد من الكالسيوم يوميا لصحتك وصحة طفلك. وتعد أفضل المثادر الطبيعية للحصول على الكالسيوم المطلوب كما نعلم في الحليب ومنتجاته. ولكن ماذا لو كنت تعانين من صعوبة اللاكتوز ؟…

للأسف , على الرغم من انك تحصل على الكثير من الفيتامينات و المعادن الاساسية في النظام الغذائي الخاص بك إلا انه لا يعني ابدا ان جسمك يمتص هذه العناصر الاساسية الهامة بشكل سليم . و طريقة امتصاص جسمك جيدا  للفيتامينات سواء من الاطعمة…

الحديد ، هو معدن أساسي ، فهو المسؤول عن نقل الأكسجين في جميع أنحاء الجسم . هناك نوعان من الحديد الغذائي ، و هما الحديد الهيم و الحديد غير الهيم . حيث يوجد حديد الهيم فقط فى اللحوم و الأسماك و الدواجن ، بينما يوجد الحديد غير الهيم…

الكالسيوم هو أحد المعادن الأساسية لصحة جسم الإنسان . فإنه يلعب دورا في العديد من العمليات ، بما في ذلك انقباض العضلات ، و كذلك انقباض و انبساط الأوعية الدموية . كما أنه ضروري جدا لنمو العظام . متطلبات الكالسيوم اليومية تزداد قليلا…

للملح استخدامات عديدة، فنحن نستخدم الملح في الطبخ والتنظيف وغيرها من الأمور الأخرى، ولكن هل علمت أن للملح فوائد مذهلة لطرد الطاقة السلبية وتوليد الطاقة الإيجابية ، حيث وجدت الأبحاث والدراسات مدى العلاقة الوطيدة بين الملح والطاقة…

يعتبر الحديد من أ هم المعادن الضرورية لصحة الإنسان ، و ذلك لأنه من أهم العناصر المستخدمة في تكوين كرات الدم الحمراء في جسم الإنسان ، و بذلك فقلة هذا العنصر تؤدي إلى الاصابة بعدد من الأمراض .…