انثناء

وضع الجسم في الضربة القاطعة بظهر المضرب الجزء العلوي من الجسم مائلاً قليلاً إلى الأمام مع انثناء المرفق من ناحية الجسم وعدم الأرجحة الكبيرة.، تمثل الرياضة عامل مهم في تقوية الجسم والعضلات التي تعمل علي تجديد النشاط والحيوية للاجسام،…

عند أداء الضربة الساحقة الجسم قريب من الأرض لحظة ة الارتقاء مع انثناء مفاصل الفخذين والركبتين نصفا لإكساب العضلات قوة المد المناسب عند الوثب، كرة القدم من الألعاب الشعبية العالمية التي يتم المنافسة فيها على مستوى العالم كله لكا لها من…

لابد ان يكون الجسم على استقامة واحدة دون انثناء عند اداء التعلق، تعد الألعاب الرياضية لها قواعد ثابتة ومهمة، ويجب أن يتم التقيد بها والعمل بها والحرص على أدائها، اذ أنه من خلال اتباع جملة هذه القواعد يتم القدرة على المشاركة بمختلف…