تصفح الوسم

اهمية

اهمية الفواكه للرضع

الفواكه لها العديد من الفوائد للرضع في العديد من الطرق ، بما في ذلك تحسين التغذية ومخاطر السمنة والأداء بشكل أفضل ، ولكن معظم الأطفال لا يحصلون على الكمية الموصى بها من الفواكه يوميا ، فلابد ان تقدم لطفلك الفواكه من أجل جني الفوائد…

اهمية استخدام واقي الشمس

يأتي فصل الصيف ، ونلاحظ أن الناس وبصفة خاصة النساء يندفعون إلى محال ومتاجر بيع المستحضرات التجميلية لشراء زجاجات من مستحضرات الوقاية من أشعة الشمس أو ما يطلق عليه الواقي الشمسي “Sunblock”، وذلك حتى تقيهم من أشعة الشمس الضارة التي…

اهمية باب المندب جغرافياً و اقتصادياً

باب المندب ، اسم يتردد كثيرا في الفترة الأخيرة وخاصة بعد انطلاق عملية عاصفة الحزم ، فقوات التحالف العربي التابعة لعمليات عاصفة الحزم العسكرية ، تحرص كل الحرص على حماية باب المندب من الأطماع الحوثية وأنصار علي عبدالله صالح التي…

اهمية فيتامين الكولين للحامل والرياضيين

الكولين هو أحدث الفيتامينات تعريفا حيث تم اعتماده في سنة 1998 . الكولين هو مادة مغذية أساسية هامة في البنية الصحية والوظيفة في الجسم البشري. فهو أساسي مثل أي فيتامين اخر يجب الحصول علية من الأطعمة الغذائية وخصوصا الحامل…

اهمية و فوائد لحم البط البديل عن اللحوم الحمراء

تعتبر لحوم البط هي المنافس الاول للحوم الحمراء خصوصًا بعد ما افادت منظمة الصحة العالمية بخطورة تناول اللحم الاحمر و اللحم المصنع بشكل دائم ، ترتفع قيمة البط الغذائية حيث انه يحتوي على 16% من البروتينات و هي نسبه اعلى بكثير من…

اهمية الاطلاع على البطاقة الغذائية قبل الشراء

البحث عن الغذاء الصحي الآمن تستوجب الدقة والتحري قبل الشراء ، وعدم اللهث وراء الإعلانات والعروض الكثيرة في الأسواق التجارية الكبرى ، إذ أن قراءة العناصر الغذائية المدونة على الملصقات خطوة هامة لاختيار النظام الغذائي الصحي للوقوف…

اهمية زيت البابسو ” Babassu Oil “و فوائده للشعر و البشرة

زيت البابسو Babassu Oil  يستخرج من شجر البابسو من فصيلة اشجار النخيل تنمو بالبرازيل تدخل في العديد من الصناعات الغذائية تتشابه موصفات هذا الزيت مع جوز الهند حيث تم استبداله الفترة الاخيرة بجوز الهند بسبب فوائده الكثيرة كما انه غني…