عام فوائد اوميغا3 للعناية بالشعر يحتوي السمك بشكل عام على الأحماض الدهنية وعلى الأوميغا 3 التي تفيد الجسم والبشرة والشعر على حد سواء، وتتواجد هذه الأحماض الدهنية او الاوميغا في السمك وكبد الحوت والرنجة والسلمون وغيرها من المأكولات البحرية أو تتواجد…
