بأسرع

الاهتمام بوجبة الإفطار تعتبر الوجبات الثلاث اليومية هامة جداً، إلا أنّ وجبة الفطور هي الوجبة الرئيسية التي تساعد على تخفيف الوزن بسرعة، ولهذا ينصح بتناول ما يتراوح بين 400 إلى 500 سعر حراري في وجبة الفطور، بحيث تحتوي على البروتين مثل:…

تنظيف المنزل تعاني العديد من السّيدات أثناء تنظيف المنزل من ضيق الوقت، وعدم القدرة على تنظيف المنزل بسرعة، خاصّة في حالة عمل السّيدة خارج المنزل، إلا أنّ تنظيف المنزل ليس من المهام الصّعبة والشّاقة جداً، فيمكن إيجاد بعض الحلول، ووضع…

تنظيف جدران حوض الاستحمام تُعدّ عمليّة تنظيف الحمام وحوض الاستحمام أسهل وأسرع إذا نظّف كلّ من أفراد المنزل جدران حوض الاستحمام وبابه بممسحة أو فوطة عند الإنتهاء من الاستحمام؛ وذلك لمنع جفاف وتراكم الصابون عليه، حيث يُساعد استغلال نصف…

مشكلة الحبوب تحدث الحبوب عند حدوث انغلاقٍ في مسامات البشرة والنّاتجة عن تراكم الجلد الميّت والزّيوت عليها وغيرها من الأسباب المؤديّة لظهورها، ومشكلة ظهور الحبوب هي مشكلة شائعة عند الذّكور والإناث ولا تقتصر فقط عند الإناث، فيبحثون دائماً…

الهالات السوداء الهالات السوداء تعرف بأنها ظهور المنطقة المحيطة بالعين بلون يختلف عن لون البشرة، وعادةً يكون باللون الغامق المائل للسواد، وتعتبر هذه الهالات من المشاكل الشائعة والتي تواجه الرجال والنساء، وتعطي الوجه مظهراً يوحي بالتعب…

دقيق الشوفان والسكر يمكن استخدام دقيق الشوفان والسكر لصنع قناع يساعد على تفتيح لون البشرة بشكل طبيعي، وذلك عن طريق: مزج حفنة من دقيق الشوفان، مع ثلاث ملاعق كبيرة من السكر. إضافة بعض من عصير الليمون، ومزج المكونات معاً، للحصول على نسيج…

البشرة يحلم الكثير من الناس بالحصول على بشرة بيضاء وخالية من العيوب، إلا أنّ البشرة تتعرض لبعضٍ من العوامل الخارجية والتي تؤثر عليها مثل التلوث والتعرض المفرط لأشعة الشمس الضارة (الأشعة فوق البنفسجية)، والإجهاد النفسي والجسدي، وعدم…