تصفح الوسم

بالإستروجين

الأطعمة الغنية بالإستروجين التي يجب تناولها للمرأة

هل تعانين من الهبات الساخنة ، التقلبات المزاجية ، اضطرابات الدورة الشهرية والتعب ؟ جميع هذه الأعراض تشير إلى تقلب مستوى هرمون الإستروجين ، والإستروجين هو مجموعة من الهرمونات التي تظهر لدى الرجال والنساء ، ولكنها تظهر…