بالبروتين

على الرغم أن حجم البيضة يبدو صغيرا ، ولكنه مليء بالفوائد الغذائية ، فيحتوي البيض على 6 أنواع من البروتين ، نسبة كبيرة من الفيتامينات والمعادن والمركبات المفيدة ، فيعد البيض من الأطعمة الخارقة ، كما يمكن تحضيره بطرق…

لا يمكن تجاهل أهمية الأطعمة الغنية بالبروتين في الغذاء اليومي . فهو يحتوي على  خصائص بناء العضلات كما أنه يساعد على فقدان الوزن بسرعة. ولذلك فان معظم نصائح التغذية تقول “إذا كنت تريد أن تفقد الوزن، تأكد من أنك تستهلك المزيد من…

يعتبر عنصر البروتين من العناصر الغذائية الهامة لأنه يحتوي على كثير من الفوائد لجسم الإنسان ، حيث أنه يمد الجسم بالطاقة اللازمة ولهذا من الواجب علينا أن نعرف كافة الأطعمة التي تحتوي على البروتينات ، حيث أنه يوجد هناك كثير من الأطعمة…

نسبة البروتينات في المكسرات المكسرات مصدر جيد للألياف والدهون الصحية والبروتين، حيث أنّها توفر العديد من الفوائد الصحية مثل دعم صحة القلب والأوعية الدموية، وتقليل مخاطر الإصابة بالسرطان والمساعدة في السيطرة…

الشوفان من الحبوب الهامة والمفيدة لصحة الإنسان، حيث يحتوي على العديد من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم لتقويته، وبناء العضلات به بشكل صحي وسليم. لذا ينصح به دائماً للاعبي كمال الأجسام، لتعويضهم عن المعادن التي يفقدها الجسم خلال…

البروتين يُعرَف البروتين على أنّه واحدٌ من المُغذيّات الكُبرى، وهو موجود في كل خليةٍ من خلايا الجسم، ويتكون من الأحماض الأمينية التي ترتبط ببعضها في سلاسل طويلة، وهنالك حوالي 20 نوعاً مختلفاً منها، ويختلف دور البروتين حسب ترتيب هذه…

البروتين والكيراتين علاج البروتين (بالإنجليزية: protein treatment) عبارة عن علاج لإصلاح الشّعر عن طريق ملء الفجوات في الشّعرة بالبروتين المهدرج، وتغليف طبقة بشرة الشّعر، وبالتّالي حماية الشّعر من التّلف الإضافي في المستقبل، وتقوية…

بروتين الشعر يُعتبر بروتين الشّعر أحد المواد المطوّرة من مادّة الكيراتين، ويُستخدم لمعالجة مشاكل الشعر المختلفة كالتقصّف، والجفاف، والتجعّد، وصعوبة التسريح، كما يحتوي البروتين على مجموعةٍ كبيرة من الأحماض الأمينيّة، والبروتينات…