بالبروتين

فرد الشعر بالبروتين باستخدام قناع البيض في المنزل يحتوي صفار البيض على نسبة عالية من البروتينات والدهون، ويعمل على تعزيز صحة ورطوبة الشعر، ومنعه من التعرض للجفاف والتكسر، أما اللبن يحتوي على حمض اللبنيك، الذي يساعد على التخلص من الشوائب…

نحتاج إلى البروتين لما يقدمه من فوائد عديدة للجسم، ولذلك لا بدّ من أن تتعرف على أطعمة صحية غنية بالبروتين. يعتقد الكثيرون أن اللحوم الحمراء هي المصدر الأول والأساس للبروتين (Protein)، ولكن في الحقيقة يوجد بعض الأطعمة الأخرى…

نحتاج إلى البروتين لما يقدمه من فوائد عديدة للجسم، ولذلك لا بدّ من أن تتعرف على أطعمة صحية غنية بالبروتين. يعتقد الكثيرون أن اللحوم الحمراء هي المصدر الأول والأساس للبروتين (Protein)، ولكن في الحقيقة يوجد بعض الأطعمة الأخرى…

ما هي أنواع الخضراوات الغنية بالبروتين؟ ولماذا هي مهمة لجسمك؟ تعرف على كافة المعلومات في هذا المقال: سنتعرف في ما يأتي على الخضراوات الغنية بالبروتين، وأهم المعلومات حولها: أهمية الخضراوات الغنية بالبروتين تمثل اللحوم…

لماذا يكثر الرياضيون من تناول الاغذيه الغنيه بالبروتين، الرياضة مفيدة جدا لصحة الإنسان، فلا بد من ممارستها بالشكل الدائم لأنها تساعد على وصول الأكسجين والعناصر الغذائية إلى أنسجة الجسم، وإنقاص الوزن، والحفاظ على الوزن المثالي، والمحافظة…