بالتعب

الشعور بالراحة بعد النوم طوال الليل حلم يفتقده كثيرون ، إذ يشعر البعض بالتعب والإرهاق عند الاستيقاظ من النوم وهو شعور مزعج يقفد الإنسان نشاطه والطاقة اللازمة لقيامه بأعماله اليومية ، ولكن هناك بعض الأسباب الصحية وراء هذا الشعور…

مع كل المطالب في الوقت المحدد في هذه الايام , يمكن ان يكون من السهل النضال مع الشعور بالتعب و الارهاق , حتى عند حصولنا على النوم الكافي . وجود التوازن بين اللعب و العمل مهم جدا للحفاظ على مستويات الطاقة في الجسم . و لكن هل تعلم ان…

القهوة هي المشروب الأول والأفضل عند الكثيرين ، فالقهوة هي أحد أشهر المشروبات في مختلف الأماكن على مستوى العالم كله ، ولها محبيها ممة يتناولونها يوميآ ، والقهوة أيضآ على الرغم من تحذير الأطباء من بعض الاضرار التي يمكن ان تسببها فهي…

أصبح استهلاك الطعام اليوم مظهر حياة أكثر منه حفاظا على الوزن الصحي ، وتناول بعض الأطعمة المصنعة مثل البطاطس المقلية أو البورجر بالجبن قد يشبع براعم التذوق لديك ، ولكنه ليس جيدا للبطن ، فتحتوي هذه الأطعمة على كميات كبيرة من الملح ،…

يعتبر الكافيين محفزا يساعد على تعزيز مستوى الطاقة ويجعلك تشعر بالنشاط ، والقهوة هي أكثر المصادر الغذائية للكافيين في الولايات المتحدة الأمريكية ، فحوالي 62% من الأمريكين يشربون القهوة يوميا ، وفقا لما ذكرته جمعية القهوة الوطنية .…

يكتشف الباحثون الأسباب التي تجعل الأطفال الصغار يركضون طوال اليوم دون أن يشعروا بالتعب، حيث أن عضلاتهم تقاوم التعب وتتعافى بنفس الطريقة التي يقاوم ويتحمل بها أقوى الرياضيين، ويمكن استخدام هذا الاكتشاف الذي قارن بين ناتج الطاقة…

كثير منا يتعرض للتعب ولكن لا يكون هناك سبب واضح وراء هذا الشعور بالتعب، ولكن في الواقع هناك الكثير من الأسباب التي تؤدي إلى الشعور بالتعب ولذلك سوف نتناول أسباب طبية وراء الشعور بالتعب حتى تكون إشارة تنبيه بعدم تجاهل الأمر.…

عند الشعور بالقلق، يمكن ملاحظة أن هذا الأمر يبدأ كالتالي: أمر يرهقك فكريًا أو جسديًا، سواء كان اختبار أو فاتورة أو نزاع، ويبدأ عندها القلق. يتراكم القلق شيئًا فشيئًا بينما تزداد الأعراض الجسدية، مثل تسارع ضربات…