البطاطس
البطاطس من أكثر الخضروات التي يتمّ تناولها على الإطلاق في جميع أنحاء العالم، وتعتبر وسط وجنوب القارة الأمريكية هي الموطن الأصلي للبطاطس ومنها انتشرت إلى جميع مناطق العالم. يمكن تحضير الكثير من الأكلات باستخدام البطاطس من أهمّها…
القيمة الغذائيّة للحم
القيمة الغذائيّة
100 غرام من اللحم
الماء
56.31 غرام
الطاقة
290 سعرة حراريّة
البروتين
10.26 غرام
الدهون
2.76 غرام
الكربوهيدرات
4.17 غرامكفتة محشية بالجبنة
مدّة التحضير
خمس وعشرون دقيقة
مدّة…
اللازانيا
تعتبر اللازانيا واحدة من أنواع لمعكرونة الأكثر انتشاراً حول العالم، وهي عبارة عن عجينة رقيقة وطويلة يرجع أصلها إلى القرن الثالث عشر في دولة إيطاليا، ومن ثم انتشرت إلى كافة أنحاء العالم بسبب طعمها اللذيذ وسهولة تحضيرها، ويشار…
الفشار
يعتبر الفشار من أطيب المسليات المنتشرة حول العالم، حيث يتناولها الأشخاص في الزيارات العائلية أو عند الأصدقاء، وعند مشاهدة الأفلام في المنزل أو في دور السينما وغيرها، وقد بينت الأبحاث بأنّه من الأطعمة المفيدة للإنسان، إذ إنّه…
البندورة
تُعتبر البندورة أو الطماطم من أكثر أنواع الخُضار استهلاكاً حول العالم، فهي مرغوبة ومُحبّبة لدى الجميع كباراً وصغاراً؛ إذ تتميز بطعمها اللذيذ وتنوّع طرق إعدادها، وهي المكوّن الرئيسيّ للكثير من الأكلات الشرقيّة والغربيّة، كما أنّ…