بالجسم

قد تكون أسس العناية بالجسم أبسط ممّا تظنّ، إلّا أنها تحتاج الالتزام الحثيث والجدّي. إليك إذًا طرق العناية بالجسم لحفظ نفسك من الأمراض المستقبلية في الآتي.نحن نأخذ عاداتنا الصحيّة ممّا انكشفنا عليه من تجارب ومن بيئتنا، لذا…

يؤدي نقص هرمون الإستروجين في جسم المرأة إلى تأثيرات سلبية عديدة، ولذلك ينصح بتناول أطعمة تعزز هرمون الإستروجين هذا.عندما تعاني المرأة من نقص الإستروجين في الجسم، يترتب عليه مجموعة من المشكلات المتعلقة بالصحة الجنسية، مثل…

للهيموغلوبين أهمية كبيرة في الجسم حيث يساعد في أداء العديد من الوظائف المختلفة، فما طرق زيادة الهيموغلوبين بالجسم؟الهيموغلوبين هو بروتين غني بالحديد موجود في خلايا الدم الحمراء، وهذه الخلايا هي المسؤولة عن حمل الأكسجين إلى…

لا بد أنك تتساءل أحيانًا عن سبب الوخز والتنميل في جسمك عند جلوسك لفترة طويلة من الزمن، تعرف على أسباب الوخز بالجسم العديدة.يوصف الوخز بأنه شعور مزعج بالخدر أو التنميل، أو إحساس شبيه بالدبابيس والإبر، وقد يحدث في أي جزء من…

من الضروري الاعتناء بالجسم بعد الولادة، فما أبرز الأمور الواجب الاعتناء بها؟تستغرق فترة الحمل تسعة شهور ولا تعدّ هذه الفترة بسيطة، عادةً ما تقوم المرأة بصبّ جل اهتماها على الطفل حديث الولادة وتقوم بالتغاضي عن آثار الولادة…

من الضروري الاعتناء بالجسم بعد الولادة، فما أبرز الأمور الواجب الاعتناء بها؟تستغرق فترة الحمل تسعة شهور ولا تعدّ هذه الفترة بسيطة، عادةً ما تقوم المرأة بصبّ جل اهتماها على الطفل حديث الولادة وتقوم بالتغاضي عن آثار الولادة…

من الضروري الاعتناء بالجسم بعد الولادة، فما أبرز الأمور الواجب الاعتناء بها؟تستغرق فترة الحمل تسعة شهور ولا تعدّ هذه الفترة بسيطة، عادةً ما تقوم المرأة بصبّ جل اهتماها على الطفل حديث الولادة وتقوم بالتغاضي عن آثار الولادة…

من الضروري الاعتناء بالجسم بعد الولادة، فما أبرز الأمور الواجب الاعتناء بها؟تستغرق فترة الحمل تسعة شهور ولا تعدّ هذه الفترة بسيطة، عادةً ما تقوم المرأة بصبّ جل اهتماها على الطفل حديث الولادة وتقوم بالتغاضي عن آثار الولادة…