يعد إدخال الخضروات إلى الطعام و تناوله بصورة يومية للكبار و الصغار ضرورة لصحة و بناء الجسم ، و طريقة عمل الرقاق بالخضروات طريقة سهلة للغاية في عملها و سيحبها كل عائلتك و خاصة أطفالك .
المقادير :
مرقة…
أظهرت دراسة جديدة أن المواد الكيماوية التي تنتجها الخضروات، مثل الكرنب والملفوف والقرنبيط، يمكن أن تساعد في الحفاظ على أمعاء سليمة وتمنع سرطان القولون .
المواد الكيميائية الموجودة في الخضروات تمنع سرطان القولون…
الفاكهة التي تقضي على الكوليسترول
الفاكهة تعتبر إضافة ممتازة لنظام غذائي صحي للقلب ولإنزال
الكوليسترول
بسرعة، الكثير من أنواع الفوكه مليئة بالألياف القابلة للذوبان، مما يساهم في تقليل معدلات…
طريقة عمل الكفتة الهندية بالخضروات هي من أشهى الاكلات الهندية، معروفة في الهند ويتم تناولها هناك في الاحتفالات و الولائم و الأفراح. مميزة عن كفتة اللحم و كفتة الدجاج المعتادة، تؤكل بجانب باستا كما أنها وصفة طبخ جديدة للنباتيين.مقادير…
إليكِ طريقة عمل لحم مفروم بالخضروات الحريفة في خطوات سهلة وسريعة من المطبخ المكسيكي، وهي تعد وصفة عمل سهلة لعمل الأكلات السهلة بطريقة جديدة. إذا أعجبتك هذه الوصفة، جرّبي أيضاً طريقة عمل برغل مع سلطة الكوسة.مقادير لحم مفروم بالخضروات الحريفة…
تعلمي معنا اليوم طريقة عمل تاج ريش ضاني بالخضروات المشكلة، وهو من الوصفات المصرية، نقدمه لكِ بخطوات سهلة وبسيطة لتحضريه لعائلتك في المناسبات. تعرّفي ايضاً على طريقة عمل الريش ضاني بالمشمش والنعناع.مقادير طريقة عمل تاج ريش ضاني بالخضروات…
طريقة عمل برياني دجاج بالخضروات بالصور والسبانخ هي اكلات جديدة و اكلات سهلة و سريعة من وصفات طبخ اكلات هندية، من المفيد تناولها لأنها تجتوي على النشويات و البروتين و الحديد الموجود في السبانخ.مقادير برياني دجاج بالخضروات بالصورملعقة كبيرة…