بالطماطم

الفول يحتاج جسم الإنسان إلى البروتين لبناء خلايا الجسم وتعويض التالف منها، والبقوليات هي إحدى المصادر الوفيرة للبروتين النباتي، والعناصر الغذائية الضرورية للجسم، وتشمل: الحمص، الفول، البازيلاء، العدس، الفاصولياء، واللوبياء، والفول يعد…

الشيش برك يعتبر الشيش برك من الأطباق الشرقية المشهورة في العديد من الدول العربية، خصوصاً في مناطق بلاد الشام، ومصر، وهو من الأطباق المفضلة لدى تلك الشعوب، وعادةً يقدمونه في فصل الشتاء؛ لما يحتويه من عناصر غذائية، تمدّ الجسم بالطاقة…

الكبدة بالطماطم تعتبر الكبدة بالطماطم من أطباق المقبلات التي يتم تقديمها على موائد الطعام إلى جانب الأطباق الرئيسيّة، أو مع الولائم، أو كوجبة خفيفة خلال فترات النهار، وينتشر هذا الطبق بشكلٍ كبير في جمهوريّة مصر العربيّة، وتختلف طرق…

الفاصولياء الحمراء مع الطماطم مدَّة التحضير 25 دقيقة مدَّة الطهي ساعة و 25 دقيقة تكفي لِـ 5 أشخاص المعلومات الغذائية تحتوي الحصة الواحدة (300 غرام) من الفاصولياء الحمراء مع الطماطم على: السعرات الحرارية 289 سعرة حرارية…