بالفيتامينات

أهم ما تحتاجين إليه من فيتامينات متوفر في الفاكهة الطبيعية المحيطة بك. لا تتجهي الى شراء عصائر جاهزة قد تحتوي على العديد من المواد الحافظة التي لا شك في أنها تقوّض منافع العصير، بل اعمدي الى استخدام أسهل الطرق وأسرعها لتحضير عصير طبيعي مئة…

الرمان يحتوي الرمان على مجموعة من الفيتامينات، حيث يحتوي كلّ كوب منه إي ما يعادل 174غراماً على 7 غرامات من الألياف، و3 غرامات من البروتين، و30% من الكمية الموصى بها من فيتامين سي، و36% من فيتامين ك، بالإضافة إلى 16% من حمض الفوليك، و12%…

الفيتامينات الفيتامينات (بالإنجليزية: Vitamins) هي مواد غذائية يحتاجها الجسم للمحافظة على وظائفه، والقيام بعمليات التمثيل الغذائي، والمناعة، ومن الجدير بالذكر أنّ بعض الفيتامينات تذوب في الدهون، ويتمّ تخزينها في خلايا الجسم الدهنية، كما…