بالقدمين

تنظيف القدمين بانتظام يجب المواظبة على تنظيف القدمين بانتظام؛ للتخلص من خلايا الجلد الميتة المتراكمة عليها، وتقشيرهما ووقايتهما من الجفاف، ويمكن تنظيفهما من خلال نقعهما كلّ ليلة بمزيج الماء الدافئ والملح مدة 10 دقائق، ثم تركهما كي…

الزيوت النباتية لعلاج تشقّق القدمين يمكن استخدام أحد الزيوت النباتية لعلاج مشكلة تشقق القدمين، ومنها: زيت الزيتون، وزيت السمسم، وزيت جوز الهند، وغيرها، ويُفضَّل استخدامها ليلاً قبل الخلود إلى النوم؛ للسماح للزيوت باختراق طبقات الجلد…

طرق العناية بالقدمين يوجد الكثير من الطرق التي يمكن اتباعها للعناية بالقدمين نذكر منها التالي: تقشير القدمين: يكون ذلك من خلال استعمال حجر الخفاف أو أيّ أداة يمكن لها أن تُخلص القدمين من الكتل، حيث تساعد تلك الطريقة على تنعيم القدمين…

طرق الحفاظ على صحة القدمين واليدين تتعدى طرق العناية باليدين والقدمين مجرّد ترطيبهما فقط، بل توجد طرقٌ أخرى يمكن القيام بها للحفاظ على صحة القدمين واليدين، ومن هذه الطرق: الفحص السريع في حال وجود كدماتٍ أو خطوطٍ سوداء أو بنية أو…

طرق العناية باليدين هناك العديد من النصائح التي يجب اتّباعها للحصول على يدين جميلتين، ومنها ما يأتي: ترطيب اليدين وتدليكهما جيداً: وذلك باستخدام نوع مرطبٍ مناسبٍ لهما، ثم القيام بتدليكهما لمدّة خمس دقائق على الأقلّ، للحصول على أيدٍ…

هناك العديد من الخطوات والقواعد التي تستطيع اتباعها للعناية بقدميك بشكل مثالي. فما هي أهم هذه القواعد؟ التفاصيل من هنا. تحمل القدمان وزن الجسم كله، لذا قد تؤدي أي مشكلات في الأقدام إلى الإنزعاج الشديد، كما وقد تؤثر على طريقة…

هل تعاني من تشقق القدمين والكعبين؟ نقدم لك في هذا المقال سر العناية بالقدمين المتشققة. سنتعرف في ما يأتي على أبرز طرق العناية بالقدمين المتشققة: العناية بالقدمين المتشققة يوجد العديد من طرق العناية بالقدمين المتشققة يمكنك…

ارتداء الأحذية المريحة عند شراء الأحذية يجب مراعاة الأمور الآتية: حجم الحذاء: للحفاظ على صحة القدمين يجب أن يكون حجم الحذاء مناسباً لحجم القدم؛ فالحذاء الضيّق قد يسّبب إصبع القدم المطرقيّة (بالإنجليزية: Hammertoe)، أو مسمار القدم…