بالقدمين

العناية في الجسم يتطلّبُ الحفاظ على جمال الجسم جوانب عديدة من الاهتمام، فلا يكتمل جمال الإنسان دون تكامل اهتمامه بنفسه، فكما يُعنى الكثيرون في العناية ببشرتهم، فالعنايه باليدين والقدمين ليست بأقل أهميّة، وذلك يعكس مدى نظافة الشخص،…

الاعتناء بالقدمين القدمان هما من تحملان وزن الجسم كله، وبالتّالي تتعرضان لضغط كبير، وبالتالي تتعرضان للعديد من المشاكل، بالإضافة لعدّة عوامل أخرى مثل نوع الأحذيّة، والعادات اليوميّة، والتغذيّة، وغيرها الكثير من العوامل، ممّا يتطلب عناية…

القدمين تتألف القدم من العظام، والمفاصل، والعضلات، والأنسجة الرخوة التي تسمح للإنسان بالوقوف في وضع مستقيم والقيام بأنشطة مختلفة مثل؛ المشي والجري. ويمكن تقسيم القدم إلى ثلاثة مناطق رئيسية وهي: مقدمة القدم التي تتألف من خمسة أصابع تدعى…

القدمين يتلائم تركيب القدم المعقّد مع الوظيفة المنوطة به؛ حيث تتكون القدم من 33 عظمة، و26 مفصل، وأكثر من 100 من العضلات والأربطة والأوتار، وفي الحقيقة توفر الأقدام القوية والثابتة الدعامة اللازمة لتحمّل وزن الجسم، والوقوف بثبات،…

القدمين تُقسَم القدم إلى أجزاء عِدَّة، فهي تضمُّ كعب القدم وأصابع القدم، حيث تعمل هذه الأجزاء بانسجام ليتمكَّن الفرد من الحركة، والانتقال من مكان إلى آخر بسهولة، فالقدم يُمكنها حمل مئات الأطنان من القُوى يوميّاً، والناجمة عن الوزن أثناء…

الوقوف بالقدمين على قاعدة ثابتة، تتمثل الرياضة بانها هي مصدر الطاقة والحيوية للانسان، فالرياضة تعمل علي تقوية العضلات والجسم، وايضا تجدد الفكر والنشاط البدني للانسان، فلا بد للانسان ان يمارس الرياضة ويعمل علي الاستمرار عليها، فالعقل السليم…

عند الجري بالكرة أماما يفضل ركل الكرة بالقدمين بالتبادل بوجه القدم الداخلي والخارجي في مهارة الجري المتعرج بالكرة ؟، تعتبر الرياضة مهمة جدا لصحة الفرد الجسدية والنفسية اذ انها تغير من التقلبات المزاجية لتبدلها بمهارات جيدة كلعب رياضة كرة…