بتدريبات

القدرة العضلية تنميتها تتم بتدريبات تحاكي الأداء للمهارات المختلفة للألعاب كالوثب الطويل من الثبات والحركة والوثب العالي وغيرها،الرياضة من أهم الأنشطة التي يجب على الجميع ممارستها كأسلوب حياة وبشكل دائم،  إذ يمكن ممارس الرياضية يومياً بطرق…

يتم تنمية القدرة العضلية بتدريبات تحاكي الأداء للمهارات المختلفة للألعاب كالوثب من الثبات والحركة ؟، تتواجد الطريقة للمخطط لكي يتم عملية القوة لتطوير العضلات، اذ أنه بتلك الطريقة يتم الانشاء لبرنامجا يكون مناسبا للوضع الفغلي وتكون في وقتا…