العناية بالجسم بخطوات واضحة
قد تكون أسس العناية بالجسم أبسط ممّا تظنّ، إلّا أنها تحتاج الالتزام الحثيث والجدّي. إليك إذًا طرق العناية بالجسم لحفظ نفسك من الأمراض المستقبلية في الآتي.
نحن نأخذ عاداتنا الصحيّة ممّا انكشفنا عليه من تجارب ومن بيئتنا، لذا…