برغر

برغر التونة مدَة التحضير خمس عشرة دقيقة مدَة الطهي خمس عشرة دقيقة تكفي لِ ثمانية أشخاص المكوّنات ثلاث حبات من الفلفل الرومي الأحمر، والأصفر، والأخضر المقطعة إلى مكعبات صغيرة -حسب الرغبة-. ملعقتان صغيرتان من الخل الأبيض. عبوة…

القيمة الغذائيّة للدجاج المفروم القيمة الغذائيّة 100 غرامٍ من الدجاج المفروم الطاقة 152 سعرة حراريّة البروتين 19.64 غرام الدهون 8.04 غرام الكربوهيدرات 0.00 غرام الكوليسترول 94 ملليغرام الكالسيوم 0 غرام الحديد…

برغر بالصوص مدّة التحضير خمس عشرة دقيقة مدّة الطهي ثلاثون دقيقة عدد الحصص شخصان طريقة الطهي خبز بالفرن المكونات رغيف من خبز البرغر بالسمسم من الحجم التقليدي. رغيف خبز عادي من الحجم التقليدي. قرصان من اللحم البقري مفرودان…

تشيز برغر مدّة التحضير عشر دقائق مدّة الطهي عشر دقائق يكفي لِ شخصين المكوّنات مكوّنات أقراص البرغر: خمسمئة غرام من اللحم البقري المفروم. بصلة مفرومة ناعماً. ربع كوب من البقدونس المفروم. الفلفل الأسود -حسب الرغبة-. الملح…

برغر لحم في البيت مدّة التحضير تسعون دقيقة مدّة الطهي خمس عشرة دقيقة المكوّنات مكوّنات برغر اللحم: كيلوغرام من لحم العجل المفروم ناعمًا. ربع كوب من زيت الزيتون. ثلث كوب من البقسماط المطحون. بيضة مخفوقة. بصلة مفرومة ناعمًا.…

برغر البطاطا مدّة التحضير عشر دقائق مدّة الطهي عشرون دقيقة المكوّنات ثلاثمئة وخمسون غراماً من البصل. مئتا غرام من الكعك الناعم. خمسون غراماً من الملح. علبة من صوص الشواء. ملعقة كبيرة من صوص الصويا. مئتان وخمسون ملليلتراً من…

القيمة الغذائيّة لبرغر اللحم القيمة الغذائيّة 100 غرام من برغر اللحم الماء 44.59 غرام الطاقة 286 سعرة حراريّة البروتين 14.57 غرام الدهون 14.81 غرام الكربوهيدرات 23.71 غرام الألياف 1.0 غرام الكالسيوم 93 ملليغرام…

القيمة الغذائيّة لفيليه الدجاج القيمة الغذائيّة 100 غرام من فيليه الدجاج الطاقة 116 سعرة حراريّة البروتين 19.64 غرام الدهون 5.36 غرام الكربوهيدرات 0.0 غرام الألياف 0.0 غرام الكالسيوم 18 ملليغرام الحديد 0.96…