برياضة

مما لاشك أن الرياضة أصبحت تشغل جزءً كبيراً من روتيننا اليومي فالعقل السليم في الجسم السليم والرياضة بأنواعها لم تعد مقتصرة على جنس واحد فقط فلم تعد ألعاب القوى البدنية كرفع الأثقال والجمباز والمصارعة مقتصرة على الرجال فقط فقد قامت…

تسمعين كثيراً عن أساليب ورياضات تعمل على تنحيف جسمك وإزالة كل الدهون داخله، وتمنحك رشاقةً لا مثيل لها. الا أن الاسم الأكثر تداولاً في مجتمعنا العربي هذه الأيام هو رياضة الزومبا. فما هي هذه الرياضة وما هي فوائدها؟رياضة الزومبا هي رياضة…