بسرعة

القرفة تُعزز القرفة عملية التمثيل الغذائيّ وتعمل على الحفاظ على توازن السكر في الدم، ممّا يُساعد على إنقاص الوزن، وتحتوي القرفة على البوليفينول، وهو أحد مضادات الأكسدة التي قد تُغير تكوين الجسم وتُحسن من حساسية الإنسولين، وقد أظهرت…

الصيام المتقطع يُعدّ الصيام المتقطع من الأنظمة الغذائيّة التي تتضمن فتراتٍ تتراوح بين تناول الطعام وأخرى للصيام، فقد أشارت الدراسات إلى أنّ الصيام المتقطع قد يُساهم في تعزيز فقدان الوزن والدهون، وهناك عدّة طرق لممارسة الصيام المتقطع…

السمنة يواجه العديد من الأشخاص ممن يعانون من السمنة أو زيادة الوزن من صعوبة في إنقاصه، ولعل السبب وراء ذلك هو بطء النظام المتبع أو أن أجسامهم تتطلب وقتاً طويلاً لحرق الدهون، ولحل هذه المشكلة قد يلجؤون إلى استعمال بعض الأودية أو إلى…

الوزن الزائد تُعدّ مشكلة الوزن الزائد من أكثر مشاكل العصر التي يعاني منها الرجال والنساء وحتّى المراهقين ذكوراً وإناثاً التي تتسبّب في العديد من المشاكل الصحيّة، وتعطي مظهراً غير لائق، وتُعتبر أكثر المناطق في الجسم عُرضةً للوزن الزائد…

الفرن تعاني العديد من ربات المنازل من صعوبةٍ في تنظيف عيون الفرن المتّسخة، والتي تواجه مشكلة الانسداد نتيجة ترسّب بقايا الطعام أثناء الطبخ بداخلها، حيث تلجأ معظم النساء إلى شراء منتجات تنظيف الغاز الكيمائيّة، إلا أنها قد لا تكون فعالةً…

كيفية تنظيف البيت بسرعة تواجه بعض ربّات البيوت صعوبة في تنظيف البيت وترتيبه، بحيث لا يعرفن النقطة التي يبدأن بها، والمشكلة تصبح أكبر عندما تحتاج السيدة لتنظيف البيت بشكل سريع نظراً لانشغالها في استقبال ضيوف قادمين، أو لحاجتها للخروج…

تنظيف البيت تشكو العديد من السّيدات عند تنظيف المنزل، وخاصةً إذا كانت السّيدةُ عاملةً، فلا تجد الكثير من الوقت في تنظيف منزلها، وتَشعر بالتعب والإرهاق بسبب العمل المتواصل، ممّا قد يؤثّر بشكل سلبي على صحتها. سنذكر خلال هذا المقال طريقة…

الاستماع لموسيقا حماسية يُساعد الاستماع إلى موسيقا حماسيّة أثناء تنظيف المنزل على زيادة النشاط والاستمتاع أثناء إنجاز المهمات، كما يُحفّز على إتمامها بشكل سريع، ولذلك يُنصح بتشغيل بعض الأغاني المحبّبة إذا شعر الشخص نفسه بأن هِمّته…