بصورة

تختلف هيئة الجسم من إنسان لآخر و يعود ذلك للعوامل الوراثية فنجد الطويل و القصير النحيف و السمين و ربما يحاول الفرد تغير جسمه و لكن بطرق محدودة للغاية من بينها إنقاص الوزن و قد يلجأ في ذلك الى إتباع الأنظمة الغذائية الصحية ليصل الى…

من خلال عمل مختلف الأنشطة والاعمال اليومية التقليدية يمكن أن يتعرض أي شخص منا للإصابة بالخدوش والجروح المختلفة ، فقد تتعرض أثناء العمل ، أو أثناء إعداد الطعام في المطبخ ، أو حتى أثناء ركوب بعض المواصلات إلى الإصابة بأحد الجروح ،…

لا تحتاج السيدة الحامل العناية بناظمها الغذائي والحصول على العناصر الغذائية الهامة من الأطعمة فقط ، ولكنها تحتاج أيضا النوم بشكل جيد ، لأن نقص النوم قد يسبب لها التعب ، الإرهاق والتعرض لبعض المشكلات الصحية الأخرى ، وتعاني كثير من…

یعتبر البيض من الأغذية التي يُمكن الحصول عليها طوال العام ، و يتميز البيض باحتوائه على العديد من العناصر الغذائية فهو غني بالبروتينات و الأحماض الأمينية و الفيتامينات بالإضافة إلى المعادن المختلفة ، مما يجعله من…

الحديد واحد من أهم العناصر الغذائية الضرورية لجس الإنسان ، ذلك العنصر الذي يساعد على نقل الأكسجين و الغذاء إلى كافة أجزاء جسم الإنسان ، و بنقصانه أو زيادته المفرطة يتعرض الجسم للعديد من الأمراض . الحديد…

لماذا يصعب على الإناث زيادة الوزن ؟ ربما جزءا من الإجابة قد يكون في الدماغ، فلسنوات لاحظ العلماء أنه عندما تأكل الذكور والإناث نفس الحمية الغنية بالدهون، فإن الذكور تكسب وزنا أكثر بكثير من الإناث، وأسباب هذا الاختلاف بين الجنسين…

لنكن واقعيين إن الحفاظ على المنزل منظم طوال الوقت هو أمر ليس بيسير على الإطلاق وخاصة مع وجود أطفال صغار، كما أن تخصيص مكان محدد لكل غرض أمر في غاية الصعوبة خاصة مع مساحات المنازل الصغيرة، ولكننا نقدم مجموعة من الحيل الذكية التي…

علاقة تنميل اليدين بسقوط الأشياء من اليد التنميل في يديك ليس دائمًا مدعاة للقلق،  فيمكن أن يكون علامة على النفق الرسغي أو أحد الآثار الجانبية للدواء، ففي بعض الأوقات تجد الأشياء تقع من يديك بشكل مفاجئ، ناتج…