بطاطا

عمل بطاطا ودجز المكوّنات ملعقة صغيرة من كلّ من: بودرة البصل، والريحان، والملح، والفلفل الحلو أو الباربيكا، وبودرة الثوم، والكزبرة الناعمة، والأجينوموتو، والأوريجانو، والبقدونس المجفف. أربع حبات متوسطة الحجم من البطاطا غير المقشرة. كوب…

البطاطا تعدّ البطاطا إحدى أهم المأكولات وأكثرها انتشاراً مع وجبات الطعام، خاصّةً إذا كانت مقليّة. للبطاطا فوائد عديدة؛ حيث إنّها تحتوي على نسبةٍ عالية من الألياف التي تسهّل عملية الهضم، وهي تنظّم وصول الغذاء إلى الجسم، وتحمي من…

القيمة الغذائيّة للبطاطا العنصر الغذائي 100 غرامٍ من البطاطا الطاقة 42 سعرة حراريّة البروتين 1.21 غرام الدهون 0.00 غرام الكربوهيدرات 9.70 غرام الألياف 1.2 غرام الكالسيوم 39.0 ملليغرام الحديد 0.61 ملليغرام…

القيمة الغذائيّة للبطاطا ودجز العنصر الغذائي 100 غرامٍ من البطاطا الودجز الماء 68.30 غرام السكر 0.3 غرام الطاقة 129 سعرة حراريّة البروتين 2.70 غرام الدهون 2.20 غرام الكربوهيدرات 25.46 غرام الألياف 2.0 غرام…

يخنة البطاطا تُعدّ يخنة البطاطا من الوجبات العائليّة اللذيذة والبسيطة، والتي تستطيع ربّة المنزل تقديمها كوجبة أساسيّة على الغداء، أو على العشاء مع الأرز المفلفل، أو الأرز بالشعيريّة، أو المعكرونة بالصّلصة البيضاء. تتميّز يخنة البطاطا…

كعابر البطاطا بصلصة اللبن مدّة الطهي 10 دقائق تكفي لِ 6 أشخاصالمكوِّنات ثلاث حبات كبيرة من البطاطا، مسلوقات ومهروسات. ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. حزمة من الجرجير، مفرومة. حزمة من البقدونس، مفرومة. ملعقة صغيرة من…

القيمة الغذائية للبطاطا القيمة الغذائية 100 غرامٍ من البطاطا الطاقة 42 سعرة حرارية البروتين 1.21 غرام الدهون 0.0 غرام الكربوهيدرات 9.70 غرام الألياف 1.2 غرام الكالسيوم 39 ملليغرام الحديد 2.25 ملليغرام الصوديوم…

ما هو مفرد بطاطا، هناك العديد من اللغات المختلفة التي يتحدث بها الناس على مستوى العالم، وتعتبر اللغة العربية واحدة من هذه اللغات المهمة بين لغات العالم، حيث ان اللغة العربية قد تميزت بالعديد من المميزات التي فضلتها عن غيرها من اللغات ومنها…