بفيتامين

تتعرض الكثير من السيدات إلى الصدمة بعض القيام بصبغ الشعر، بحيث يكون اللون الناتج بعد الصبغة بعيد كل البعد عن اللون الموجود على العبوة والمراد الحصول عليه، وهذه المشكلة يمكن حلها من خلال القيام بسحب لون الشعر قبل وضع الصبغة عليه…

فيتامين ك عنصر غذائي ضروري يساعد في بناء عظام صحية ويسهم في الحفاظ عليها ، اشتهر فيتامين ك بدوره في المساعدة على تخثر الدم ، والمعروف باسم “التجلط” ، وحقيقة أن”K” جاءت من الكلمة الألمانية لتخثر الدم…

فيتامين (هـ) أو E، هو فيتامين يذوب في الدهون، يوجد في العديد من الأطعمة بما في ذلك الزيوت النباتية والحبوب واللحوم والدواجن والبيض والفواكه والخضروات وزيت جنين القمح، كما يتوفر أيضًا كملحق، ويستخدم فيتامين E لعلاج…

فيتامين ب يحتوي فيتامين ب، أو ما يُعرف بفيتامين ب المركب على ثمانية فيتامينات، وهي: ب1 (بالإنجليزية: Thiamine)، وب2 (بالإنجليزية: Riboflavin)، وب3 (بالإنجليزية: Niacin)، وب5 (بالإنجليزية: Pantothenic acid)، وب6 (بالإنجليزية:…

فيتامين د يُعدُّ فيتامين د أحد أنواع الفيتامينات الذائبة في الدهون، كما أنّه يعمل في الجسم بصورةٍ هرمونية؛ أيّ أنّه يُصنّع في إحدى مناطق الجسم ويُستخدم في منطقةٍ أخرى، ومن الجدير بالذكر أنّ غالبيّة فيتامين د التي يحتاجُها الجسم يتمُّ…

فيتامين د يعدّ فيتامين د من الفيتامينات الهامّة للجسم؛ فهو يعدّ أساس اتزان مستويات معدني الكالسيوم والفسفور في الجسم؛ وذلك عن طريق المساعدة على امتصاص الكالسيوم من الطعام في الأمعاء، بالإضافة إلى التحكّم باستهلاكه من مخازنه في العظام،…

إن نقص فيتامين د أحد المشكلات الشائعة بين الأفراد والتي يحتاج معظم المرضى لتناول المكملات الغذائية، فكم مدة العلاج بفيتامين د؟لنتعرف إلى مدة العلاج بفيتامين د وأبرز النصائح لتعزيز امتصاص الدواء والاستفادة منه: كم مدة العلاج…

الليمون والبرتقال من الفواكه الغنية بفيتامين ج فهي تقاوم البرد والزكام، من أحد اهم العناصر الغذائية التي يحتاج إليها الجسم هي الفواكه فهي تحتوي على العديد من الفوائد المختلفة التي تمد الجسم بالطاقة، وتحميه من الأخطار وتقويه، كما ان الفواكه…