بندورة

تعلمي طريقة عمل بندورة محشي باللحم المفروم في خطوات سهلة جداً من المطبخ اليوناني وهي طريقة جديدة لعمل المحاشي الشهير في المطبخ المصري. قد يهمكِ أيضاً تعلم طريقة عمل شرائح اللحم بصلصة الصويا. مقادير بندورة محشي باللحم المفروم :7 حبة بندورة…

شوربة البندورة من أكثر أنواع شوربة الخضار المعروفة بطعمها القوي، من أكثر طبخات فرنسية مشهورة على مستوى العالم، ولكن اليوم نقدمها لكي في اكلات جديدة، إليكي طريقة عمل شوربة بندورة بالأرز و السبانخ الشهية. مقادير شوربة بندورة بالأرز و…

برغل بندورة مدّة التحضير خمس عشرة دقيقة مدّة الطهي ستون دقيقة تكفي لِ ثلاثة أشخاصالمكوّنات كوب من البرغل. بصلتان صغيرتا الحجم، مقطعة إلى مكعبات متوسطة الحجم. ثلاث حبات صغيرة من البندورة المقطعة إلى مكعبات متوسطة الحجم. كوب من…

القيمة الغذائيّة للبيض القيمة الغذائيّة 100 غرام من البيض الطاقة 196 سعرة حراريّة البروتين 13.61 غرام الدهون 14.84 غرام الكربوهيدرات 0.83 غرام المغنيسيوم 13 غرام الكالسيوم 62 ملليغرام الصوديوم 207 ملليغرامبيض…