بنفسي

ديكور البيت كثيراً ما تشعرين بالكثير من الإحباط والملل ولا تعرفين السبب، غالباً ما يكون المكان الذي تقضين به معظم وقتك هو السبب، ويزيد إحباطك أن تشعري أن الحل هو تغييرٌ جذري لديكورات منزلك، وفي الوقت نفسه فإن ميزانيتكِ لن تسمح لك بالحل،…

التدبير المنزلي والعنايّة الشخصيّة يعتمد التدبير المنزليّ الجيد على أسرةٍ متكاملة ومُنظمة تعمل باجتهاد للحصول على بيتٍ نظيف ومرتب، وجعله مصدراً للطاقة الإيجابية والشعور بالسعادة والرضا كمملكة جميلة، إضافةً لأن المنزل النظيف والمنظم يكون…

ورق الحائط ورق الجدران أو كما يسمّونه ورق الحائط هو ورق خاص يستخدم لتغطية الجدران ولتزيينها، كما يعتبر وسيلة جيدة لإخفاء عيوب الجدران، وورق الحائط ليس كالورق العادي، فهو لا يشبهه من حيث التركيب والشكل، فهو يتكون من مواد وأقمشة خشنة…

مكياج السهرة يتميّز مكياج السّهرة بأسلوبه الجَرِيء، وألوانهِ الدّاكنةِ، واستخدام مكياج يُظهر البريق المتلألئ، بعكس المكياج اليومي النّاعم والخفيف؛ لأنّ الوجه لن يظهر تحت الشمس، وسيذكر المقال طريقة وضع مكياج السّهرة المختلف بطبيعة الحال…

تخصيص وقت للراحة إنّ التّركيز على العمل طيلة الوقت واحداً من العوامل المؤدية إلى إهمال الذّات؛ لذلك يُنصح بتخصيص فترات زمنية معيّنة يتم فيها الابتعاد عن العمل، واستغلالها للعائلة أو للذّات، ويُمكن أن تكون هذه الفترات قبل السّاعة…

العناية بالنفس في عالم يتسارع إيقاعه يوماً بعد يوم، وتزداد فيه المسؤوليّات على الفرد بشكل مستمرّ، يحدث أن ينسى الإنسان إحدى أهم الأمور التي عليه الحفاظ عليها، وهي النفس أو الذات، فليس هناك قيمة لأي نشاط فرديّ يقوم به الإنسان إذا كانت…

كيف أهتم بنفسي في سن المراهقة إنّ الطريقة التي يهتم بها المراهق بنفسه في هذا العمر وخاصةً بما يخص صحته الجسدية ستساعده على الحفاظ على صحته عندما يكبر، ويمكنه لتحقيق ذلك اتباع النصائح والخطوات التالية: الحصول على القسط الكافي من النوم…

التنبه للميول الموسيقية تدل الأنواع الموسيقية التي يُفضلها الشخص على بعض سماته الشخصية، وذلك كالآتي: موسيقا الجاز: ينظر محبو موسيقا الجاز إلى أنفسهم نظرة احترام وتقدير، ويُعدّون من الأشخاص الخلاقين والمبدعين. موسيقا الريف: يلتزم…