ب١٢

الكثير منا يعرف أن الفيتامينات والعناصر الغذائية من الأشياء الهامة لصحة جيدة ، ولكن هل تعلم أن عدم الحصول على الكمية الكافية من الفيتامينات ممكن أن يسبب أضرار كبيرة للجسم ؟ على سبيل المثال قد يتسبب نقص فيتامين ب12 في كثير من…

تعتمد الرؤية السليمة و الصحية على مجموعة من العوامل , من الصفات الوراثية إلى النظام الغذائي الصحي المتبع . و من المحتمل أن تتسبب أوجه القصور التغذوي , بما في ذلك نقص فيتامين ب12 , في حدوث مشاكل في الرؤية . على الرغم من أن الرؤية…

فيتامين ب 12 أو الكوبالامين ، من أهم فيتامينات مجموعة ب ، نظرًا لأهميته لعمل الأعصاب والدماغ ، أيضًا هو أحد الفيتامينات القابلة للانحلال بالماء، يعتمد فيتامين ب12 على الفولات ، فيكون الفولات بمثابة المساعد له على تنشيط…

فيتامين ب12 هو واحد من بين فيتامينات ب الثمانية ويعد من بين أكثر الفيتامينات التي يحتاج إليها الجسم وبكثرة وليس هناك غنى عنها حيث يحتاج الجسد البشري لهذا الفيتامين الهام للقيام بالوظائف الحيوية الخاصة به وفيتامين ب12 متوفر في…

إن فيتامين ب12 أحد الفيتامينات الحيوية لوظائف الجسم ، والتي يحتاجها لتوفير خلايا الدم الحمراء ، والحفاظ على الوظائف الطبيعية للدماغ ، يوجد فيتامين ب12 في اللحوم ، مشتقات الحليب والمأكولات البحرية ، وعدم الإنتظام في تناول هذا…

يعالج الصرع عمومًا بالأدوية أو الجراحة أو تغيرات النظام الغذائي أو تحفيز العصب المبهم أو مجموعة متنوعة من خيارات العلاج التكميلية . إذا كنت تعاني من الصرع وقد وصفت لك أدوية ، فسوف تحتاج أنت و طبيبك لمراقبة مستويات فيتامين (ب-12) ،…

يلعب فيتامين ب12 دورا مهما في الحفاظ على صحة خلايا الدم الحمراء ، كما أنه ضروري لصحة الجهاز المناعي ، ويساعد على تنظيم الميتابوليزم وتحسين وظائف الدماغ . يحدث نقص فيتامين ب12 عندما لا يحصل الجسم على هذا…

فيتامين ب 12 من أحد فيتامينات ب الثمانية، ويمتاز بالذوبان في الماء، ويلعب دوراً رئيسياً في أداء كل من الدماغ و الجهاز العصبي، كما أن له دور فعال في عملية التمثيل التي تتم في كل خلايا الجسم خاصة تلك التي تدخل في تركيب الحمض النووي،…