ب١٢

ما هو فيتامين ب 12 فيتامين ب 12 هو فيتامين أساسي قابل للذوبان في الماء ، و هو واحد من فيتامينات ب الثمانية . في حين أن كل من هذه الفيتامينات يؤثر على صحتك بطرق فريدة ، يظل فيتامين ب 12 واحدًا من أكثر…

فيتامين ب12، أو ما كما يطلق عليه الكوبالامين  Cobalamin هو أحد مجموعة فيتامينات ب الذائبة في الماء، أي أنه قادر على الانتقال عبر مجرى الدم إلى أنحاء الجسم المختلفة ، كما أنه يعد الفيتامين الأكبر وذا التركيبة الأكثر تعقيداً…

تلعب مجموعة فيتامينات ب دورًا رئيسيًا في الحفاظ على صحة الخلايا والحفاظ على نشاط الجسم ، ويأتي كل نوع من فيتامينات ب من مصادر مختلفة للطعام ، لذلك من المهم تناول نظام غذائي متوازن يشمل اللحوم ومنتجات الألبان والحبوب والفواكه…

علاقة نقص فيتامين ب12 بالدوخة يعتبر فيتامين ب12 له أهمية كبيرة في إنتاج خلايا الدم الحمراء وتخليق الحمض النووي، ويساعد في الحفاظ على سلامة جهازك العصبي، وقد تستهلك ما يكفيك من هذا الفيتامين حال تناول للبيض…

آثار نقص فيتامين ب12 فيتامين ب12 هو أحد الفيتامينات الهامة والتي يجب توافرها بالجسم لتخطي حدوث الأضرار الناجمة عن فقدانه، يتركز بشكل أساسي في الكبد حيث أنه في حالة…

فيتامين ب12 يُعتبر فيتامين ب12 أو الكوبالامين واحداً من أهم الفيتامينات الذائبة في الماء، حيث يتبع إلى مجموعة فيتامين ب الثمانية، ويشكل أحد أبرز العناصر التي يحتاجها جسم الإنسان بكمياتٍ محددة يومياً، وينتج عن أي نقص منه في الجسم العديد…

فيتامين ب12 اكتُشِف الكوبالامين (بالإنجليزية: Cobalamin)، والمعروف بفيتامين ب12 عام 1849م، وهو من الفيتامينات المُهمّة في الجسم، كما أنّه يشبه عنصر الكوبالت (بالإنجليزية: Cobalt) من حيث البُنية الهيكلية، ويُعدُّ فيتامين ب12 من أكبر…

نقص فيتامين ب12 عند الأطفال يُعدّ فيتامين ب 12 أو الكوبالامين (بالإنجليزية: Cobalamin) عنصراً غذائياً ضرورياً لنمو الدماغ، والأعصاب، وسلامة الوظائف الإدراكية والمعرفية. وعدم كفاية فيتامين ب12 خلال حمل المرأة وفي بداية الطفولة مرتبط…