(ب1):

فيتامين ب1 يُعدّ الثَيامين (بالإنجليزية: Thiamine) أو ما يُعرَف بفيتامين ب1 أحد فيتامينات ب الثمانية الأساسية التي تلعب دوراً في العديد من وظائف الجسم المهمّة، وتستخدمه كافّة الخلايا تقريباً، وهو يساعد على تحويل الطعام إلى طاقة،…

مصادر فيتامين ب6 ، ب1 ينتمي فيتامين بـ 1 (الثيامين)، وفيتامين بـ 6 (البايرودكسن) إلى مجموعة فيتامين ب الذائبة في الماء والتي يجب أن يزود الجسم بحاجته منها بشكل يومي، وهذه الفيتامينات ضرورية لجسم الإنسان لأداء وظائفه الحيويّة، ونقصها…

فيتامين ب1 يُعرف فيتامين ب1 باسم الثيامين (بالإنجليزية: Thiamine)، وتُصنّف الفيتامينات إلى نوعين وفقاً للمواد التي تذوب فيها؛ فبعضها يذوب في الدهون، والبعض الآخر يذوب في الماء كفيتامين ب1؛ حيث تنتقل هذه الفيتامينات عبر مجرى الدم، وأمّا…

ما هي فوائد فيتامين الثيامين؟ وما هي مصادره الطبيعية؟ وهل من الممكن أن يتسبب نقصه بأعراض ومضاعفات صحية خطيرة؟الثيامين (Thiamine) هو أحد أفراد عائلة فيتامينات المجموعة ب، فلنتعرف عليه فيما يأتي بشكل مفصل: ما هو الثيامين؟…