تصفح الوسم

تتخلص

كيف تتخلص من البواسير بدون جراحة

البواسير البواسير (بالإنجليزية: Hemorrhoid)‏ هي حالة انتفاخ الأوردة الموجودة في الجزء السفليّ من المُستقيم وفتحة الشّرج، ويتسبّب التمدُّد الحاصل في جُدران الأوردة المُصابة في تهيُّجٍها. وفي الحقيقة؛ يتم تصنيف البواسير الداخليّة إلى أربع…

كيف تتخلص من مخاوفك

مواجهة المخاوف الخوف مطلوب، ولكنّ الكثيرون لا يستطيعون السيطرة عليه والتحكّم به، فيتطور إلى مخاوف دائمة يصعب التحكّم بها، ومعرفة أسبابها وإحصائها، والكثيرون ينهارون وتتدمّر نفسيّتهم بسبب مخاوف معيّنة أو فوبيا من شئ معيّن فلا بدّ من…

كيف تتخلص من عقدة النقص

مفهوم عقدة النقص يقوم العديد من الأشخاص بأفعال تتميّز بالغرابة وتكون غير متوقعة، وفي الغالب تكون تلك الأفعال سلبيّة وشديدة الحدّة بحيث يمكن ملاحظة مدى غرابتها، وبتكرار تلك الأفعال يبدأ البعض في وصف تلك الحالة بعقدة النقص، حيث يقوم الشخص…

كيف تتخلص من عادة نتف الشعر

عادة نتف الشعر يلجأ البعض إلى التخلّص من مشاعر القلق والتوتر التي تسيطر عليهم من خلال المداومة على نمط معين من السلوكيات ومن هذه السلوكيات قضم الأظافر ونتف الشعر، والتي يمكن أن تتحول إلى حالة مرضية نفسية من الهوس المؤذي للنفس في حال لم…

كيف تتخلص من الوسواس النفسي

تعريف الوسواس كثيرٌ من النّاس يُعانون من الوساوس، فكلُ إنسانٍ مُعرّضٌ لهذا النّوع من التّفكير، ولكن هذا الوسواس يُصبح حالةً مَرضيّةً في حالةٍ واحدةٍ فقط، وهي إذا تجاوزَ الحدّ الطبيعيّ إلى المُبالَغ فيه، عندها يتّخذ الوسواس الشّكل…

كيف تتخلص من نوبات الهلع

نوبات الخوف من منا لم يسمع سابقاً عن نوبات الخوف أو الفزع وربما يطلق عليها نوبات من القلق وهذه عبارة عن نوبة مفاجئة من الخوف الشديد والقلق التي تطغى على العقل والجسم وتترافق مع أعراض قد تتشارك مع أعراض لمشاكل صحية خطيرة، وقد تختلط أعراض…

كيف تتخلص من وسواس الموت

الموت لكل شيءٍ على الإطلاق نهاية، فالغروب على سبيل المثال هو نهاية يومٍ كاملٍ من الإشراق ، وأوراق الشجرة الخضراء تنتهي لأوراق ذابلةٍ ومتساقطةٍ ثم تتحلل وتندثر، والموت هو نهاية الحياة، وغيرها من الأمثلة المتنوعة الكثيرة،فقد خلق الله…

كيف تتخلص من فوبيا الطيران

فوبيا الطيران تعد مشكلة فوبيا الطيران من الاضطرابات النفسيّة الشّائعة لدى الكثيرين، بحيث نجد أحدهم غير قادرعلى السفر على متن الطائرة لدولة أخرى ويفضل الركوب بالسيارة أو الحافلة رغم طول المسافة، لكنه يفضلها لاعتقاده بأنّها أكثر أمناً من…