تتغلب

الحر تعاني منطقتنا من الإرتفاع الشديد في درجات الحرارة و التي أصبحت غير محتملة و أصبحنا نبحث ائمًا عن حل للتغلب على الحر و الآثار التى تترتب عليه و بخاصة أننا قد تضطرنا ظروفنا الى التواجد في أماكن مفتوحة او أماكن لا يوجد بها مكيفات…

صوم رمضان فريضة من احب الفرائض الى النفس حيث تسود فيه اجواء من الروحانية و الراحة للنفس و التصافي و الاخاء , كما ان آداء فريضة الصوم تعلمنا الصبر و الجلد , لكن اثناء ساعات الصيام يمكن يعاني البعض من مشكلة رائحة الفم و يمكن ان تسبب…

الفن و الأبداع ليس له حدود و لا يعوقه إي عائق مهما كان فالعقل هو مركز الأبداع و التفكير و التدبر ،و قد ضربت الفنانة ( أمجاد المطيري ) أكبر مثل يحتذي به الجميع ، فقد فاقت كل حدود الأبداع و الطموح ، فهي من ذوي الأحتياجات الخاصة إلا…

سُرعة الغضب يعاني منها الكثيرون و هو يعتبر من ألامور السلبية  و التي يؤثر سلبا على طريقة حياتهم و أعمالهم في شتى المجالات و لها تأثير كبير في علاقتهم مع الآخرين و ليس سهلا ان يتمكن الأشخاص سريعي الغضب من التخلص من هذا الطبع ، لكن…

يقولون دائماً أن الشخص المحبوب هو الذى يستطيع أن يخطف قلوب من حوله من الناس فى أول مقابلة معهم حتى من قبل أن يتكلم ، فالإنسان منا مولود على الفطرة و الشخص الإجتماعى قد حباه الله منذ ولادته بعدة صفات تجعله محبوب بين الناس و منخرط فى…

التفكير بإيجابية يجب على الشخص تقدير نفسه والتفكير بإيجابية تجاهها، والشعور بتميّزه وانفراده وأهميته، وتحديد الأفكار السلبية والتخلّص منها، فذلك يؤدّي إلى التغلّب على ضعف الشخصية. أداء التمارين الرياضية يمكن القيام بالتمارين الرياضية…

التنظيم ينشأ الملل في بعض الأحيان كنتيجة لوجود فراغات أو فجوات في الجدول الزّمني للفرد ولا يكون مدركاً لها، أو أن يكون جدوله اليومي أو الأسبوعي خالياً من الأهداف، وللتخلّص من هذه المشكلة فلا بُد أولاً من عمل مراجعة للجدول وتنظيمه بحيث…

التركيز على العمل أصبح الأفراد في هذا العصر أكثر عرضةً للتشتُّت بسبب مواقع التواصل الاجتماعي، حيث إنّ هذه الوسائل قد تكون من أهمّ أسباب التباطؤ والتشتيت في العمل، وبالتالي شعور الأفراد بضعف الإنجاز والإحباط، وأفضل طريقة للتخلّص من ذلك…