تتناول

بسم الله الرحمن الرحيم ” أقرأ باسم ربك الذي خلق ” صدق الله العظيم … هذه الاية هي أول ايه نزلت في القراءن الكريم وهي تبين قيمة التعليم والقراءة والمعرفة عند الله سبحانه وتعالى هذا بجانب العديد من الايات القرأنية التي تمجد العلماء…

يعتبر هذا الوقت من العام موسم البازلاء الخضراء ،والذي لا يجب أن تفوت على نفسك  جنيها وتجعل تناولها نقطة أساسية وهامة في فصل الشتاء.تحتوي البازلاء الخضراء على منافع لا تعد ولا تحصى ، ومنافع أخري لا تخطر ببالك. نتناول اليوم…

يحتوي ماء جوز الهند على بعض الفوائد المذهلة ، فهو يحتوي على عدة مواد غذائية نافعة للجسم ، فإن كنت تريد الحفاظ على جسم صحي ونشيط ، فيجب عليك تناول ماء جوز الهند والإستفادة بفوائده العديدة .…

يعتبر تناول الألياف أمرا أساسيا للحفاظ  على الصحة على المدى الطويل ، تعمل الألياف في الحفاظ على قلب صحي من خلال تقليل مخاطر التعرض لمشكلات القلب ، تقليل حالات  الإمساك وتساعد على التحكم في الوزن . والجدير بالذكر أن كل…

إن شخصية البحار باباي مألوفة بالنسبة للجميع في كل أنحاء العالم ، فمن شاهد مغامراته يعلم الكثير من الفوائد التي لا تعد ولا تحصي عن السبانخ ، قد لا تكون حياتك مليئة بالأحداث المثيرة مثل هذا البحار ، ولكن تستطيع أن ترى النتائج…

الطعم اللاذع لبذور الحلبة أو “قصوري ميثي” بالهندية قد تجعلها غير سائغة ، لذلك يتردد معظم الأشخاص في تناولها ، ولكن هذا الطعام ذو الطعم اللاذع يتميز بالفوائد الصحية والمواد الغذائية المتعددة ،  وإذا تعرفت على هذه المنافع للحلبة فلن…

كما نلاحظ أن بعض الأشخاص يقومون بتخطي بعض الوجبات بهدف إنقاص الوزن ، ومن أكبر الأخطاء التي يمكن القيام بها هي تخطي وجبة الفطور ، لأنها تعد أهم وجبة خلال اليوم ، وذلك لأنها تمد الجسم بالطاقة اللازمة له ليكون قادرا على مواجهة ما…

هناك العديد من الفوائد الصحية “الحليب” والتي تجعله بمثابة طعام كامل ، فيحتوي الحليب على العديد من العناصر الغذائية التي يتطلبها جسم الإنسان ، وينتج الحليب بواسطة الثدييات لإطعام صغارها ، قد يكون هذا السبب الذي يجعله غنيا بالمواد…