تتناولين

قد يكون مذاق السكر لذيذ بالفعل ولكن لا يمكنكِ تناول الكثير من السكر فقط لأن مذاقه لذيذ بغض النظر عن فوائده أو أضراره، أليس كذلك؟إستعمالات مبتكرة وغريبة للسكرفي الواقع عن السكر هو من أسوأ أنواع الطعام التي يمكنكِ تناولها على الإطلاق، كما…

عندما تقررين القيام بالتمارين الرياضية تظنين ان عليك الامتناع عن الاكل ما قبل وما بعد الحصة الرياضية او تجنب الطعام بعد الحصة كحد ادنى. خوفك من السعرات الحرارية غير الضرورية او من فقدان تأثير التمارين بوجبة غذائية ما، غير مبرر لا بل غير…