أفضل الطرق لتناول الكالسيوم و تثبيته على العظام يوميا
الكالسيوم من أهم العناصر الغذائية التي يعتمد عليها جسم الإنسان ، و ذلك لأنه من أسس بناء العظام و العضلات ، هذا فضلا عن أنه ضروري لصحة الجهاز العصبي أيضا.
الكالسيوم
الكالسيوم من المعادن التي تساعد على…