تحتاجها

الإحتياجات الغذائية للجميع ليست بالضبط نفس الشيء ، في حين أنه يستفيد معظم الناس من نفس الفيتامينات و المعادن ، إلا أنه تكون إحتياجات المرأة مختلفة قليلا بسبب جسدها و أنه يمر بأشياء مختلفة في جميع مراحل الحياة ، و هنا في مقالنا ستجد…

تحتاج المرأة بعد سن الاربعين إلى المزيد من الفيتامينات والعناصر الهامة لتعويض الجسم بما يفتقده في هذه المرحلة ، فعندما تبلغ المرأة الاربعين تبدء في الاقتراب من مرحلة انقطاع الطمث أو ما تسمى بمرحلة منتصف العمر او سن اليأس ، حيث…

الفحوصات الطبية من اهم الاجراءات التي يجب ان نعتاد عليها بشكل دوري لتجنب المخاطر والامراض المحتمل الاصابة بها والكشف عنها مبكراً وبالتالي علاجها بشكل سريع قبل ان تتفاقم ويصبح علاجها اكثر تعقيداً ، المرأة بشكل خاص تحتاج الى العديد…

تعرف السيدات بشكل جيد أهمية تناول الأكل الصحي ، وعلى الرغم من ذلك تعتبر صحتها من الضروريات الثانوية لها ، فقد تنسى ذلك وسط الأعمال المنزلية التي تقوم وأعباء عائلتها وعملها أيضا ، ولذلك تحتل صحتهن المقاعد الخلفية من الأولويات ، لذلك…

إن الدهون ليست شيئا سيئا دائما ، ولكن لتعيش حياة صحية فجسمك يحتاج لكمية معينة من الدهون ، ولذلك قام العلماء وخبراء التغذية بتقسيم الدهون إلى نوعين وهما الدهون النافعة والدهون الضارة ، وهذا التقسيم طبقا لوظائف كلا منهما في جسم…

السؤال الأول الذي يشغل عقلك عندما تعلمين أنك حامل ، هو عن كمية الطعام التي يجب أن تتناوليها لضمان أن طفلك ينمو بشكل جيد . على عكس الشائع ، فأنت لست بحاجة إلى تناول الطعام لشخصين . هناك عدد قليل من قواعد النظام…

هناك عدد من الأغراض الهامة والتي قد تغفلها الأمهات الجدد،ربما تغفلها الأمهات من منطلق عدم إعتقادهم بأهميتها ولكنها في الحقيقة هامة جداً، وعلى كل أم مقبلة على إنجاب طفل جديد وضعها على قائمة مشترياتها في الفترة المقبلة، وفي هذه…

أرشيف الإنترنت واسع يحتوي على عدد كبير من المعلومات القيمة المتاحة في متناول يدك، مع عدد قليل من المخاطر، وبضغطة زر واحدة على لوحة مفاتيح الكمبيوتر الخاص بك، حيث يمكنك العثور على بنزين أرخص في منطقتك، وأسعار المنازل والشقق للبيع في…