تحتوي

أي طعام غني بفيتامين أ يمكن أن يوفر لك بعض حمض الريتينويك . يمكن لجسمك تحويل سلائف فيتامين أ – البيتا كاروتين الموجود في الفواكه و الخضروات إلى الريتينول ، و هو شكل من فيتامين أ الموجود في الأطعمة الحيوانية . يمكن لجسمك بعد ذلك…

ينتمي ديكلوفيناك إلى فئة من العقاقير تسمى العقاقير المضادة للالتهاب غير الستيرويدية التي تستخدم لعلاج الألم الخفيف والمتوسط ، والحمى، والالتهاب، وتعمل مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية عن طريق الحد من إنتاج البروستاجلاندينات والمواد…

السعرات الحرارية عبارة عن الوحدة الأساسية لحساب الطاقة التي توجد في الطعام، كما من الممكن التعبير عنها بمقدار الطاقة التي يحتاجها الجسم عند القيام بمجهود بدني وتختلف السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم من شخص إلى آخر لعدة عوامل…

يعتبر الحديد عنصر غذائي أساسي يلعب دورا رئيسيا في تنظيم وظائف الجسم ، فالنظام الغذائي الذي يفتقر إلى الحديد ، يمكن أن ينتج عنه انخفاض الطاقة ، قصر التنفس ، الصداع ، العصبية ، الدوار والأنيميا . يمكن العثور…

الدهون الغير مشبعة هي نوع من الأحماض الدهنية اللازمة للجسم لإعطائه الطاقة، وهي نوع من الدهون الصحية والآمنة تماما على صحة الجسم بعكس الدهون المشبعة التي تزيد من نسبة الكولسترول الضارة في الدم، ولهذا سوف نتناول معكم بعض الأطعمة التي…

يتكون حمض كوجيك من عدة أنواع مختلفة من الفطريات، وخاصة السلالات المختلفة من الرشاشيات، وهي نوع من الفطريات، وتم اكتشافه لأول مرة في عام 1907 واستخرج من سلالة من الرشاشيات، ونمت على الأرز المطبوخ على البخار، وهو أيضًا منتج ثانوي…

إذا كنت تعاني في أي وقت مضى من الأكزيما أو الطفح الجلدي أو جفاف الجلد ، فقد تكون قد صادفت  مرطبات سيراميد الخالية من اليوريا في عملية البحث عن المستحضر المثالي ، إن سيراميد هي جزيئات دهنية في الطبقة العليا من بشرتك ،…

يكون البروتين الأجزاء الأساسية للأعضاء و العضلات والجلد والهرمونات وكل شيء مهم في جسمك . لهذا السبب ، يجب عليك تناول بروتين عالي الجودة في كل وجبة . تظهر الدراسات أن البروتين يحسن الصحة بطرق مختلفة ، مثل مساعدتك على إنقاص الوزن…