تحضيرها

ثمار البحر هي عبارة عن مخلوقات تعيش في أعماق البحر وتعيش بين الأسماك كالحبار والكركند والمحار و السردين والقريدس والكالاماري والروبيان والإخطبوط، وتتواجد ثمار البحر على الشاطئ أو في أعماق البحار وسميث ثمار البحر فهذا…

يعتبر التمر غذاء أساسي لكثير من الشعوب، في القدم كان يعتبر التمر غذاء متكامل، و يحتوي التمر على الكثير من المعادن و الفيتامينات الهامة لجسم الإنسان، فائدة التمر ليست في الثمرة فقط، انما في نواة التمر أيضا حيث تستخدم نواة التمر في…

تخشى الكثير من الأمهات إدخال بعض الوجبات المفيدة إلى طعام أطفالها في العام الأول، ومن بين هذه الأطعمة هي زبدة الفول السوداني ، الغنية بالكثير من العناصر الغذائية والفيتامينات المهمة لصحة الأطفال خلال الأعوام الأولى…

على الرغم من الآثار الجانبية التي نعرفها عن القهوة ، فإنها تتمتع بتقديم العديد من المنافع الصحية المختلفة وخاصة عند إضافة زيت جوز الهند إليها ، فإذا كنت تتناول القهوة باعتدال ، قد تفعل العجائب لصحتك ، حيث أن…

تمتلئ التونة بالعناصر المغذية اللازمة لسلامة و نمو الجسم ، و هي غنية بالبروتينات و أحماض أوميغا 3 الدهنية و تحمي الجسم من أمراض القلب و السرطان ، و يعد التعرض للزئبق هو مصدر القلق الأكبر فيما يتعلق بأسماك التونة ؛…

العصائر الطبيعية العرقسوس تشمل فوائد العرقسوس الاصلي الهضم والتبريد ومفيدة للكلى وتقوية جهاز المناعة، يوفر الشفاء لمن يعانون من أعراض التعرق وانخفاض ضغط الدم والإحجام والضعف والتعب في أشهر الصيف،…

أسهل وجبات المج لوجبة الفطور طريقة عمل مج فطيرة الجبنة والزعتر المكونات 3 ملاعق من الدقيق الأبيض. 3 ملاعق من الحليب السائل.…

شاع مؤخرًا نوع جديد من الشوربات اليابانية يعرف باسم شوربة الميزو، فما هي فوائد شوربة الميزو؟ سنتناولها إلى جانب أبرز الأضرار من خلال هذا المقال.بعد أن تتعرف على فوائد شوربة الميزو لن تترد في إضافتها إلى نظامك الغذائي،…