تخسيس

وصفات تخسيس للرجال تتوافر العديد من الوصفات التي تمكّن الرجال من فقدان القدر الزائد من أوزانهم، والتخلص من الترهلات والشحوم الموجودة في أجسامهم والتمتع بأجسام صحية ومتناسقة، ويراعى عند اتّباع أيٍّ من هذه الوصفات التقليل من كمية السعرات…

الوزن الزائد يعتبر الوزن الزائد أو ما يعرف بالسمنة المفرطة أحد أكبر المشاكل التي يعاني من الشباب والفتيات، وذلك لما لها من آثار سلبية على شكل الجسم، فالوزن الزائد قد يسبب العديد من المشاكل الصحية التي تتبعها حالة نفسية سيئة، وبالرغم من…

الوزن الزائد يعاني كثيرون من الوزن الزائد بسبب مجموعة من العوامل التي قد تكون عرضيّة أو مرضيّة مزمنة مثل مرض الضغط والسكري، أو اتباع بعض العادات الغذائيّة غير الصحيّة، أو إهمال ممارسة التمارين الرياضيّة، وسنعرفكم في موضوعنا هذا على نظام…

شكل الوجه تعتبر وجوهنا مرآةً لصحتنا ومشاعرنا الداخلية، لذلك نعيرها الكثير من الاهتمام والرعاية، ونحرص دائماً على المحافظة على شكلها ونضارتها، ولا سيما السيدات، وسواء كان السبب وراثياً أو جسمانياً فهناك بعض الأشخاص من يمتلكون وجهاً…

ممارسة التمارين الرياضية هذه أهمّ التمارين الرياضيّة التي تساعد على تنحيف الوجه: تمرين الفكّ السّفلي: يساعد هذا التمرين على تنحيف الجزء السّفلي من الوجه، ويُمارس من خلال الجلوس أو الوقوف، ثمّ إمالة الرّأس إلى الخلف والنّظر باتّجاه…

هل أنت من الأشخاص الذين يُعانون من تراكم الدهون في البطن وتريد معرفة طرق تخسيس البطن بسرعة؟ تابع المقال؛ فالإجابة بين سطوره.فلنتعرف في ما يأتي على طرق تخسيس البطن فقط بسرعة إضافة لمجموعة من النصائح الهامة: طرق تخسيس البطن…

هل أنت من الأشخاص الذين يُعانون من تراكم الدهون في البطن وتريد معرفة طرق تخسيس البطن بسرعة؟ تابع المقال؛ فالإجابة بين سطوره.فلنتعرف في ما يأتي على طرق تخسيس البطن فقط بسرعة إضافة لمجموعة من النصائح الهامة: طرق تخسيس البطن…

أكثر ما يشغل بال المرأة هو الاهتمام بجسدها، لذا كثيرًا ما يتم البحث عن قائمة أعشاب تخسيس الكرش للنساء، وسيتطرق المقال لذكرها.فلنتعرف فيما يأتي على قائمة أعشاب تخسيس الكرش للنساء، إضافةً لمعرفة الآثار الجانبية لهذه الأعشاب،…