تصفح الوسم

تخفيف

عام

أطعمة ومشروبات تساعد في تخفيف التوتر

ماذا يحدث عند التوتر إذا كنت تشعر بالتوتر ، فمن الطبيعي أن تسعى للحصول على الراحة ، وفي حين أنه من الصعب تجنب نوبات التوتر العرضية ، إلا أن التوتر المزمن يمكن أن يكون له تأثير خطير على صحتك الجسدية والعاطفية ، في الواقع ،…
عام

انتبهوا ” أضرار حبوب تخفيف الوزن “

حبوب تخفيف الوزن على الرغم من أن حبوب التخسيس تحتوي على أنواع الشاي والمستخلصات التي قد تبدو غير ضارة بشكل فردي ، إلا أنها تحتوي على مكونات صناعية ومواد تركيبية لتثبيت عملية إنقاص الوزن ، تؤدي إلى فقدان العضلات وفقدان…
عام

طرق تخفيف آلام التهاب المفاصل الروماتويدي

ما هو التهاب المفاصل الروماتويدي التهاب المفاصل الروماتويدي هو مرض التهابي مزمن ، يبدأ عادة في المفاصل الصغيرة في اليدين والقدمين ، ويسبب التهاب المفاصل الروماتويدي الألم والتصلب والتورم ، كما أنه يقلل من…
عام

كيفية تخفيف آلام الأضلاع اثناء الحمل

الحمل يؤدي لتمدد كل جزء من الجسم تقريبًا، وهذا يشمل أحيانًا القفص الصدري. النتيجة هي حدوث ألم في الأضلاع لا يختفي حتى عند تعديل الوضعية. يمكن أن تعاني الأم من العديد من الأعراض المزعجة في فترة الحمل .…
عام

هل مزاولة التمارين الرياضية والمشي تساعد على تخفيف الخجل

مزاولة التمارين الرياضية والمشي تساعد على تخفيف الخجل لا شك بان مزاولة التمارين الرياضية له الكثير من الفوائد على صحة الشخص مثل تخفيف خطر الاصابة بالسكري والامراض القلبية، لكن الدراسات الحديثة اظهرت ايضًا ان يخفف من…
عام

كيفية تخفيف دهون الجسم

الدهون يعاني الكثير من الأفراد من مشكلة تراكم الدهون في مناطق معينة في الجسم؛ مثل: الأكتاف، والبطن، والأرداف، والمؤخرة، وتكون نتيجة العديد من الأسباب؛ ومنها: قلة الحركة والمشي، وتناول كميات كبيرة من الطعام الذي يحتوي على نسبة كبيرة من…