تخلصك

يبادر لذهن الجميع أن الدهون المسبب الرئيسي لزيادة الوزن دون التفرقة أن هناك دهون ضارة بصحة الجسم تسبب زيادة الوزن و دهون أخرى مفيدة لصحة الإنسان يحتاج إليها جسمه و تساعده في التخلص من الوزن الزائد و سوف توضح الأجزاء…

آلام الصداع لا تحتمل ولم يجد الأطباء أسباب مباشرة للإصابة بالصداع سوى تمدد الأوعية الدموية الموجودة بالمخ بالإضافة لمجموعة من العوامل الأخرى و أوضح الأطباء مؤخراً أنه يمكن لتخلص من آلام الصداع عن طريقة التغذية السليمة ، ما الأطعمة…

القلق حالة نفسية تخلق شعور بالتردد و عدم الراحة و الخوف الشديد و تعد مشكلات و ضغوط الحياة سبباً رئيسياً للقلق و مؤخراً أشار الأطباء إلى عشرة أطعمة و مشروبات تساعد في التخلص من القلق ما هذه الأطعمة .؟ و ما مدى فاعليتها بالنسبة لعلاج…

ارتفاع ضغط الدم تعد مشكلة مرضية خطيرة تعزز الإصابة بالعديد من الأمراض الخطيرة التي تؤذي بحياة الإنسان و تصل خطورتها إلى الوفاة و من بين هذه الأمراض الجلطة القلبية و السكتة الدماغية لذلك يحذر الأطباء من خطورة ارتفاع ضغط الدم ،و…

أصبح عدد المصابون بإرتفاع الكولسترول في الدم يتضاعف بشكل كبير في الفترة الأخيرة ، وقد بدأت هذه الزيادة الكبيرة في عدد المرضى مع بداية إنتشار أمراض ضغط الدم والقلب ومرض السكري أيضآ ، حيث يرتبط إرتفاع الكولسترول في الدم بالعديد من…

إن أول ما يفعلة الكثير من الأشخاص عند التعرض للألم ، هو اللجوء للمسكنات ، على الرغم ذلك أثبتت الدراسات والأبحاث أن تناول هذه الأدوية يكون أمرا مميتا على المدى الطويل ، لذلك يجب اللجوء إلى الأطعمة والمكونات الطبيعية التي تساعد في…

يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة الدهون المتراكمة في الظهر، وتتسبب هذه المشكلة في الإحباط وعدم الثقة في النفس ، ويتناول هذا الموضوع الأطعمة التي تساعدك في التخلص من هذه المشكلة بشكل طبيعي وفعال ، في كل مرة تنظر فيها إلى المرآه ،…

يتعرض الإنسان للكثير من الضغوط ،و المواقف الصعبة سواء في دراسته أو عمله ،و كذلك قد تعترضه مشكلات و خلافات عائلية ،و غير ذلك من المواقف التي تؤثر سلباً على نفسية الفرد ،و تجعله يشعر بالحزن ،و عدم الراحة ،و علاج كل هذا هو التقرب …