تركيزك

الحفاظ على التركيز يُعتبر الدماغ من أهم الأعضاء المتواجدة في جسم الإنسان، كونه يُحدد جميع التصرفات الصادرة من أي شخص، لذلك يجب العناية به بطرق متعددة، وأهمها تناول مجموعة من الأغذية المقوية لخلاياه خاصة الأغذية التي تحتوي على البروتينات…

تجنّب تعدد المهام يمكن القول إنّ تعدّد المهام يعدّ من نقاط القوّة التي يُمكن أن يتمتّع بها الفرد، إلّا أنّها ليست من الأمور التي يجب أن تستند إليها حياته بشكلٍ كامل؛ فالشّركات الحديثة في الوقت الحالي تركّز على اتّباع خطط أحاديّة المهام؛…

جدولة المهام العديد من الأشخاص يواجهون صعوبة في التركيز خلال اليوم وذلك نتيجة تعرضهم لضغط وقلق دائمين بشأن أشياء معينة تعرضوا لها، مثل: اقتراب الموعد النهائي لمشروع لم يبدأ العمل عليه بعد، أو تسبب زميل جديد بمشكلات في العمل، أو وجود…

تقوية التركيز والذاكرة يعاني الكثير من كثرة النسيان وتشتّت التفكير، وذلك بسبب ما يتعرّضون له من ضغوطات الحياة اليومية، وهذه الأمور تعرضهم للكثير من الإحراجات والمشاكل، كما تسبب لهم الأرق والقلق، ولعل أفضل علاج لقتوية التركيز والذاكرة،…