كيف تستيقظ في الوقت الذي تريده
الحفاظ على صباح خالٍ من الضغوط
يمكن للشخص أن يستيقظ في الوقت الذي يريده، عن طريق أن يفرغ صباحه من أية ضغوط محتملة، فعند تخلصه من الإلتزام بالجداول الزمنية المحددة، والمواعيد النهائية للأشياء والضغوط المختلفة، فإن ذلك قد يساعده كثيراً…