تساعدك

هل الأعمال المنزلية تنقص الوزن لا يوجد كثير من الأشخاص يعرفون هذه الميزة هل كنت تعلم من قبل أنه يمكنك زيادة عدد السعرات الحرارية المحروقة أثناء تنظيف المنزل؟ الإجابة هي نعم إنها تقوم بحرق الدهون والسعرات…

اهمية دور النشر للكاتب ان الكاتب المبتدىء يأمل دائما في تنمية مهاراته ويغلبه الحماس ليكتب عمل مبدأى ويقدمه الى افضل دور نشر من اجل تحقيق هدفه الاطبر في الشهرة وتأدية الرسالة من خلال اعماله الكتابية كما ان الكاتب يبحث…

أهم الاسئلة التي يمكن أن تتناولها مع الشخص الذي ترغب في أن يكون شريك حياتك كيف تعرف ما إذا كان الشخص الذي سوف تتزوجه هو الشخص المناسب أم لا؟ هناك أزواج كانوا معًا لفترة طويلة ولكنهم لم يتمكنوا من الاتصال والتعرف على بعضهم…

إنّ الدهون المشبعة مضرّة لأنّها ترفع من نسبة الكوليسترول وتسبب السمنة. أما الدهون المفيدة فهي الدهون غير المشبعة مثل الأوميغا 3. فهي تقلل من نسبة الكوليسترول في الدم، كما أنها لازمة في بناء الجهاز العصبي وبناء جدران الخلايا، وهي دهون مفيدة…

التسامح والنسيان تعتبر الخيانة والغدر والإساءة من المواقف المؤلمة التي تواجه الإنسان بشكلٍ عام، وتؤدّي إلى إحساسه بالخيبة، والاكتئاب، والحزن، والحقد، إلا أنّ التسامح والغفران هما شرطان أساسيان لحسن الخلق، والتربية، والحبّ، والصلاح، فلا…

قد تكون معرضًا للإصابة بالتسمم الغذائي في المنزل بشكل كبير إذا لم يتم مراعاة أسس معينة في التعامل مع الأغذية، تعرف على طرق منزلية للوقاية من التسمم الغذائي في الآتي:يعتقد معظم الناس أن التسمم الغذائي يكون سببه تناول أغذية…

يُصاب العديد من الأشخاص بالغازات والتي قد تتراكم داخل الجسم مسببة الألم، فكيف أتخلص من الغازات؟احتباس الغازات داخل الجسم قد تُعد من أكثر المشكلات المُزعجة شيوعًا كما أنها تُسبب الألم في منطقة البطن، لكن القيام ببعض التمارين…

هل تعاني من حرقة المعدة أو الحموضة الزائدة وتبحث عن حلول سريعة بعيدة عن تناول الأدوية، إليك عادات بسيطة تساعدك على محاربة حرقة المعدة.يعاني البعض من حرقة في المعدة التي تسبب إزعاجًا كبيرًا لهم، لذا نطرح بعض عادات بسيطة…