تسمين الجسم
تناول أطعمة تزيد الوزن
تساعد أنواع متنوعة من الأطعمة على زيادة الوزن وتسمين الجسم بصورة صحية، وفيما يأتي نذكر عدداً من هذه الأطعمة:
الحليب، والألبان، والأجبان.
اللحوم الحمراء.
الأرز.
الخبز المصنوع من الحبوب الكاملة.
سمك السلمون.
الفواكه…