تطور

تقوية العقل وتنشيطه يستطيع الإنسان مهما بلغ مقدار ثقافته أو عمره، أو مهاراته ومؤهلاته العلمية التي حصل عليها زيادة قدراته العقلية، والعمل على تنمية عقله، وزيادة قوته بالتدريب المستمر والعمل الجاد الدؤوب لتنشيط عقله، وبتكريس جزء من وقته…

الاستماع للآخرين يعتبر الاستماع للآخرين باهتمام ومنحهم الشعور بقيمتهم وأهميتهم من الصفات والمهارات المميزة في شخصية الإنسان، فعندما يستمع الشخص لغيره جيداً فإن ذلك يؤدي إلى تقديره، والاهتمام به، والانجذاب إليه، كما يجعلهم أكثر انفتاحاً…

المشي في الطبيعة يُساعد المشي في الطبيعة وتأملها على تقليل التوتر وتنشيط الذهن، فإنّ الاندماج مع الطبيعة والتفكر فيها وأداء بعض تمارين التنفس أثناء المشي يُنشّط الجسم والعقل، كما يُنصح بالتركيز على الشعور بالجسم، ثمّ البدء بالتركيز على…

مفهوم الفكر الجغرافي يعد الفكر الجغرافي من أكثر المواضيع الرئيسية أهميةً لدى الجغرافيين، نظراً لاعتباره موضوعاً يهتم برصد طبيعة علم الجغرافية وماهيته، وحدوده، وأبحاثه، بالإضافة إلى الكشف عن العلاقة بينه وبين مختلف العلوم الأخرى، لذلك لا…

التغلب على المخاوف توجد لدى البشر جميعهم عدّة مخاوف قد تواجههم مثل الخوف من التكلّم أمام الجمهور، والخوف من المخاطرة؛ حيث إنّ هذه المخاوف جميعها تؤدّي إلى إعاقة في مرحلة النمو والتطور على أساس أنّها تعتبر بوصلة النمو، ومُعالجتها بطريقة…

قبول التحديات قبول خوض التحديات التي تفوق قدارت الفرد، تزيد من مهاراته، وتحسن من قدراته بشكل عام، وقد أوجدت الدراسات بأن خوض التحديات يزيد من مستوى السعادة، والمشاعر الإيجابية مثل التعاطف لديهم، بالإضافة إلى زيادة القدرة على الصمود،…

الاهتمام بصحة العقل يكون الاهتمام بصحة العقل من خلال الاستمرار في التعلم الذي يساعد على نمو الخلايا العصبية فيه، كما أنه يمكن زيادة نموها من خلال ممارسة التمارين الرياضية، ولعب الألغاز، وتعلم صناعة الحرف اليدوية، وعزف الموسيقى، وتعلم كل…

قراءة الكتب والمقالات تُساعد قراءة الكتب، والمقالات، وتصفح المواقع المفيدة، والمنتديات المتنوعة، على تنمية المهارات الخاصة، كما يُمكن الاستماع للمدونات المسجلة صوتياً أثناء العمل في المنزل، أو أثناء ممارسة التمارين الرياضية، أو يُمكن…