أكثر الأطعمة التي تفسد شكل البطن المسطحة
لايهم كم استغرقت من الوقت للحصول على
بطن مسطحة و مشدودة
، ولا كم مرة ذهبت فيها للتمرين في الجيم ، لأن كل ذلك يذهب هباء ، فمهمة الحفاظ عليها تكون مهمة صعبة ، فلابد من مراقبة الطعام الذي تتناوله جيدا ، حيث أن عليه…