تمارين

متى تظهر النتيجة المرغوبة لتمارين شد البطن تعتبر تمارين شد البطن من أسهل التمارين وتظهر نتيجة تلك التمارين خلال شهر أو شهرين من بداية الإنتظام في تلك التمارين أما إذا كانت التمارين غير منتظمة فتظهر نتيجة تلك…

تمارين لشد البطن يساعد الحفاظ على بطن قوية يقوي أسفل ظهرك و نتيجة تمارين شد البطن تقوى عضلة القلب وذلك عن طريق تنشأ جميع حركات الجسم تقريبًا من القلب ، فتقوية عضلات القلب سيزيد من حركتك و…

ما هو الفاكيوم تمارين الفاكيوم هو تمرين الفراغ وهو تمرين تنفس بسيط ويهدف إلى شد عضلات البطن الداخلية، ويختص بشد عضلات البطن المستعرضة وليس عضلات الحجاب الحاجز، وتتضمن هذه التقنية بشد عضلات البطن الداخلية حيث أنه تستخدم…

تمارين وإطالات لتخفيف آلام الكتف في بعض حالات آلام الكتف قد تساعدك بعض تمارين تيبس الكتف في السيطرة على الالتهاب وتخفيف الألم ، فيما يلي نتعرف على بعض التمارين الأكثر فاعلية لتخفيف آلام الكتف في المنزل هي:…

تمارين خاصة لـ تيبس الكتف هناك الكثير من تمارين رياضية لآلام الكتفين و تيبس الكتفين حيث تسمي ايضا الأكتاف المتصلبة ، المعروفة أيضًا باسم تيبس الأكتاف ، وهي حالة تكون فيها الكتفين متصلبة  ومقيدة بالحركة في…

ما هو مرض الكلى مرض الكلى من الأمراض المزمنة وهي عبارة عن اضطرابات مع تغير البنية الوظيفة للكلى على كدى شهور أو سنوات، مما يؤدي إلى كسل الكلى عن القيام بوظائفها مما ينعكس على الجسم بطريقة سلبية كانحباس السوائل في…

تمرينات رياضية بعد عمر الخمسين بعدما يتجاوز الأشخاص سن الخمسين فإنهم…

قوانين الاحتمالات يتم استخدام الاحصاء لدراسة الاحتمالات من خلال العينات والمؤشرات وهناك امثلة على الاحتمال المشروط والذي يستخدم فيه ايضا الاحصاء الوصفي والاستنتاجي ويجب ان يكون الامر مشروطا لان حجم العينة…