تمارين

تمرين الشعور للبرمجة اللغوية العصبية من أجل تكوين تقنيات البرمجة اللغوية العصبية ، يجب عليك أولاً تحفيزه بداخلك إلى درجة معينة، على سبيل المثال ، إذا كنت تريد أن تغرس السعادة في نفسك ،…

تمارين تنشيط العيون يمكن أن تكون التمارين الخاصة بالعين جزءًا من علاج الرؤية وفكر في الأمر على أنه علاج طبيعي لعينيك فقد يزودك طبيب العيون بخطة علاج الرؤية لتحسين مهارات الرؤية لديك ، وجعلك أكثر راحة ، وتغيير طريقة تفكيرك…

أفضل تمارين للدماغ لتحسين الذاكرة والمساعدة على التركيز تمرين الملاحظة ركز على حفظ أربعة تفاصيل عن الأشخاص الذين تقابلهم في الأماكن العامة، على سبيل المثال ، لنفترض أن شخصًا ما يرتدي قبعة سوداء…

مشكلة غضروف الرقبة على مر السنين ، يكون هناك تأثير كبير على المفاصل في النهاية ، وتبدأ تظهر عليهم علامات التآكل مع التقدم ​​في العمر ، يمكن أن يتسبب التهاب المفاصل في أن تصبح مفاصل الركبتين و اليدين والمعصمين والقدمين…

ما هو الفلات فوت تعتبر مشكلة الفلات فوت عند الاطفال أو القدم المسطحة من الحالات المرضية الشائعة التي تصيب القدمين والكاحلين عند الرجال والنساء و الاطفال ، ويمكن أن يسبب ذلك بعض الألام وبعض…

استرخاء العضلات التدريجي هل عانيت من قبل من ألم في الظهر أو ألم في رقبتك عندما كنت قلقاً أو مرهقاً؟ عندما يكون لديك قلق أو توتر في حياتك فإن إحدى الطرق التي يستجيب بها جسمك هي التوتر العضلي وإن تمارين الشد العضلي…

بالرغم من أن فقدان الوزن هو هدف كثير من الناس، إلا أن هناك كثيرين أيضًا يسعون إلى اكتساب الوزن، والبعض يريد ذلك لأن النحافة تجعل شكل جسده غير لائق ويريد أن يصل للوزن المثالي، والبعض الأخر يريد أن يزيد من حجم الكتلة العضلية والحصول…

نتعرض جميعًا لحالات من الضغوط والانفعال التي نحتاج أن نتعامل معها ببعض الهدوء، وتسمى القدرة على التعامل مع الضغوط النفسية في سياقات متعددة بالثبات الانفعالي، والثبات الانفعالي هو عكس العصبية، وعادة ما يتحمل الشخص المستقر عاطفيًا…